办公室喝什么减肥 减肥适合喝哪种茶
办公室白领平时喝什么茶叶能减肥？还有喝什么茶叶能抗辐射？办公室人员平时适合喝什么茶？减肥，有利于身体健康的，分男女的话，也一并说出来吧，谢谢？我现在在办公室，每天用什么泡水喝可以治疗皮肤干燥，减肥？我天天对着电脑，手机，在办公室里坐着，喝什么茶比较好，有减肥作用或者美白啊，防辐射或者降油脂之类？办公室一族减肥喝什么茶 喝什么茶减肥效果最好最快？坐办公室的人怎样减肥最有效果，最快？
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常坐办公室的人喝什么茶比较好
防辐射的话可以多喝绿茶，绿茶中脂多糖，是茶叶甜味的主要来源，有降血脂降血糖防辐射和增加白雪球的功效。
减肥的话可以多喝普洱，冬春熟普，夏季可以喝生普。具有很好的通便减肥控制体重的 效果。
喝茶需要注意的是绿茶不适合胃寒的人饮，饭后半小时内不宜饮茶，服用药物期间也不宜饮茶！
减肥适合喝哪种茶
【三花减肥茶】
配方： 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份。
制法： 将上药切碎，共研粗末，用滤泡纸袋分装，每袋3～5克。
功效： 宽胸理气，利湿化痰，降脂减肥。
用法： 每日1小袋，放置茶杯中，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮服。
【菊楂决明饮】
配方： 菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克。
制法： 将草决明子打碎，与菊花、生山楂片共放锅中，水煎代茶饮。
功效： 活血化瘀，降脂减肥。
用法： 每日1剂，代茶频饮。
【减肥茶】
配方： 干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克。
制法： 上药共制细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可。
功效： 理气行水，降脂化浊。
用法： 每日1剂，不拘时代茶饮。
清脂茶
减肥健身茶——去脂通便/降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
荷 叶 自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
七、徐老师一分钟瘦腰操
“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。
1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
3.然后回复原来的平躺姿势。
4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
5.然后回复原来平躺的姿势。
6.可量力而为，每回交互各做20次。
功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。
什么泡水可以最快减肥
不管你喝什么茶，只能说，维持现状并不能达到减肥的效果，干燥和面部;面朝上，喝白水就行了，夏天喝绿茶，疼痛胃种绿茶;自己减肥要少吃;你想要的，你坐在办公室里的运动，如何减肥，只会长肉，少吃和锻炼一下自己，你不觉得自己的体重感到满意，饮料真正的减肥茶;不是那种反弹或运行的每一天，我说的就是这个道理
热天女人喝什么茶最减肥
1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。
想减肥喝什么茶效果最好
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荷叶决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
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决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
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决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
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配方：
1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。
久坐办公室的人怎么减肥
那就是是喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低好好哦哦
