中医左臂三关指什么穴位 按什么位置快速降血压
三关九窍是些什么穴位？中医所说的“仙三关”具体是手上什么位置？督脉三关指哪几个穴位，要长寿，通三关！这三关都是指的什么？穴位经脉中的阳三关分别指的是那几个穴位，没事按一按胳膊上的哪个“开关”，可以降低血压。
本文导航
四关穴是什么穴位
道家所说的
三关：尾闾、夹脊、玉枕
九窍：明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭
三指把脉入门必背口诀
用右手托住患者左手腕部，在患者掌背的食指与中指、中指与无名指、无名指与小指指尖皮肤边缘处，用左手掐按三处。 中医称这三处为“仙三关”，所以叫作“仙过三关”。
督脉穴位图及讲解
督脉在人体后正中线有几个重要关口大椎穴为风寒关：颈椎1－3节；至阳穴为气血关：胸椎5－8节；命门穴为寒凉关：腰椎3－5节。
经常艾灸这三个部位，对打通督脉，提振一身阳气是非常有效的。
中国最长寿三大秘诀
古有打通任督二脉之说，现有“要长寿，通三关”之说，这三关指的就是尾闾关、夹脊关、玉枕关。
尾闾就是人类退化了的“尾巴骨”，藏在髋部。久坐会导致尾闾处劳损，损伤其神经节，从而引起脏腑功能失调，最终影响我们长寿。通尾闾关可以通过摆尾闾来完成。开步轻松站立，先向左摆动髋关节，再向右摆动，然后逆时针绕一圈，再顺时针绕动。如此循环十几次，不仅可以保护髋关节和股骨头，还可以通调血气。
夹脊关指的是夹脊穴，它不是一个穴位而是众多穴位的集合。传说华佗曾经通过夹脊穴将一个不能行走的病人治好。后来又有了华佗夹脊针灸法，这种针灸法能够打通夹脊关，平衡阴阳、抵御疾病、放松身体，从而达到保健、治疗疾病的目的。针灸完之后会有水珠排出，可以看出人的体内湿气有多重。针灸完会感觉整个人都轻松了很多，特别舒服。
玉枕关在正脑后，人们常说通玉枕关就好比通鬼门关，也是最难通的一关。不过在日常生活中，我们可以通过按摩玉枕关放松自己，最重要的还能固发。用食指在玉门穴叩击二十四下，再用手指打圈按摩，这种方法能促进头部血液循环，促进头皮的新陈代谢，长期坚持下去能够长发固发。
长寿是每个人都想实现的事情，我们平时没事的时候也可以通三关，打通自己的任督二脉，就算不能长寿，对我们的身体健康也有益。
关元穴气海穴位的准确位置图
督脉乃阳脉，在人背后正中线，有几个重要“关口”，故应指督脉三大穴位：大椎穴为风寒关，至阳穴为气血关，命门穴为寒凉关。
按什么位置快速降血压
随着人们的生活条件越来越好，以及伴随着各种不良饮食习惯、生活习惯，高血压的病患越来越多，近几年还有了逐渐低龄化的趋势。今天我就教给大家一个中医穴位，这个穴位可以说是降血压的“开关”，在血压紧急升高的时候可以使血压快速降下来，平时也可以多按按，血压轻松降！
这个穴位就是——曲池穴，属于手阳明大肠经之合穴。曲池穴可以治疗肩肘关节疼痛、高血压、荨麻疹、流行性感冒、急性胃肠炎等，作用很多，但其中最方便的用途是降血压。当血压骤然上升时，可通过按压曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。当然了，在平时也可以通过按压曲池穴以达到平稳血压，预防高血压的效果。但是这个穴位怎么按、如何按，什么人适合按也是有说道的哦，到底哪类高血压病患适合通过按曲池穴来降压，还是要从高血压的分类来讲。现代中医把高血压分为虚症和实证，治疗高血压，首先要分清到底是实证还是虚证，不同类型，灸的穴位也是不同的。
实证高血压
此种证型的高血压病患多是肝阳上亢型，最常见的症状就是血压高，脾气急躁、容易出现脸红、头痛、头晕，容易烦躁。适合灸疗按压的穴位是：曲池穴、涌泉穴、太冲穴。
曲池穴：找曲池穴时，最好首先将胳膊抬起，弯曲肘部成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。（在肘横纹外侧端有一个小高骨，叫肱骨外上髁，肘横纹外侧端和小高骨连线的中点就是曲池穴）曲池穴是一个比较好用的泻热的穴位。在高血压发作的高峰期，即每天早6~10点，下午3~5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的曲池穴所在处，重复多次，便可保持血压平稳。
虚证高血压
此类的病人，有很严重的眩晕症状，经常觉得乏力、心悸气短，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，腰膝酸软，有时会突然晕倒，总之虚证高血压的病人身体比较虚弱，阳气不是特别足。这种阳虚型的高血压患者在灸疗时，通常是找一些温阳的穴位来进行灸疗。
灸疗穴位：关元穴。关元穴在脐下3寸的位置，用手指量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损导致的疾病均可使用。
