晚上不吃饭吃什么水果好 减肥吃什么水果代替正餐
晚上不想吃饭，吃什么水果最佳？晚上不吃饭吃什么水果能减肥哦？晚上不吃饭，就吃水果.吃什么最好？减肥，晚上不吃饭，吃什么水果最好？晚上不吃饭吃什么好？晚上不吃饭减肥，吃什么水果代替呢？
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晚上不吃晚饭吃什么水果比较好
苹果香蕉
苹果，补充维生素
晚上不吃饭吃什么水果能减肥哦？
最好不要采用不吃晚饭来减肥，这样很容易给身体造成伤害，这样就得不偿失了。对于减肥晚餐的安排，可以选择低热量的食物来食用，例如粗粮：燕麦、麦片、红薯等，搭配蔬菜如芹菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜等大部分的蔬菜都可以。肉类可以选择鱼肉以及鸡鸭肉，但要注意控制量，清淡为宜。
晚饭吃完立刻吃水果好吗
如果只吃水果的话，那就吃橙子、苹果、猕猴桃之类维生素含量较高以及香蕉这种富含纤维润肠通便的水果。可以有效排毒并逐步将体内多余的脂肪替代掉。
个人建议，晚饭还是要吃的，只是吃之前先吃几个水果，晚饭可以少吃点（毕竟人体还是要摄入适当量的脂肪、淀粉和碳水化合物），一小碗饭，加上一点荤菜，猪肉可以不吃。
另外，晚上8点以后就尽量不要吃东西了，因为那时候人体消化功能会减慢，这时候哪怕只吃水果，里面含有的果糖也会转化成脂肪的。
睡前可以喝杯低脂或脱脂奶，有助于睡眠和消化。
减肥晚上不吃饭吃什么好
减肥吃什么水果比较好呢?
苹果吧，因为之前试过，不过饿得也快，吃完没多久就得吃第二个了，因为消化得快,，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助
晚上不吃饭还可以吃啥
晚上本来就应该吃点清淡的东西，可以吃点稀饭！比如皮蛋瘦肉粥再吃点青菜，等等！
蔬菜或者水果沙拉，蔬菜或者水果粥。
减肥吃什么水果代替正餐
减肥期用水果代替晚餐，那这些水果你不能错过
