骨骼大小由什么决定 如何判断自己骨架大
人体骨架大小主要与什么有关?怎样看自己的骨架大还是小?骨架大小到底如何算?骨架大小和什么有关?女性怎样判断骨架大小?如何判断自己的骨架大小?
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人体骨架各个部分名称
同意,后天影响不大吧。大都是遗传,如果说后天营养不良或从事强度锻炼,只会让骨骼的骨质有所改变吧,比如骨骼脆弱或粗大,基本的骨骼比例变化不大吧。
但也不一定,在骨骼生长期如果相应的营养充足的话,也会有影响吧。
不太清楚了
如何判断小骨架还是大骨架
一般看肩,肩宽骨架就大
肉很少就是明明很瘦,但看着还是胖的,那就是骨架大
怎么测自己骨架大小
几个土办法
1、找一个和自己同年龄同身高体重也相同的同性朋友 看你们俩看起来谁比较显胖谁骨架就比较大
2、找和你同年龄的同性的朋友比指节 谁直接比较大通常骨架就比较大 或者锁骨的粗细也能说明问题(一般情况下)
基本的标准
男性 女性
小骨架 >10.4 >10.9
中骨架 10.4>r>9.6 10.4>r>9.9
大骨架 <9.6 <9.9
小骨架的标准体重须向下修正3-5%;大骨架须向上修正5-7%.
这样看来,同样是50公斤的体重,若中骨架的女性,体重标准,对小骨架来说,就是超重1.5-2.5公斤,对大骨架女性来说,则比标准体重轻了2.5-3.5公斤
希望对您有用。
骨架的大小和身高有关系吗
人体骨架包含了融合以及骨骼,并辅以关节韧带、肌腱、肌肉和关节软骨。骨架可以是一种防护支架,保护器官如脑、肺和心脏。
和性别、年龄、种族等都有关。
在青少年期之前,适当补充钙、维生素D、适应锻炼、晒太阳、喝牛奶都都可以使骨架更大更结实。
怎么知道自己骨架大还是骨架小
判断骨架大小有两种方式,一是圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。二是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。
就这种方法来说,圈手腕的方式并没有那么精准,它只是一个参考的方法而已。用计算比值的方法来看骨架大小其实是有标准的,对于男生来说,比值小于9.6则为大骨架,对于女生来说比值小于9.9则为大骨架。
骨架越大的人就会越胖,其实这种想法是错误的,骨架的大小能够影响一个人的体重,但是却不能影响大家的视觉感受,真正看起来胖的原因是骨架外的脂肪,所以比起埋怨自己的骨架大,还不如多锻炼把脂肪转化成肌肉。
不管男生还是女生,有骨架大的也有骨架小的,对于女生来说总想着自己能显得更瘦一些,骨架已经没法改变了,不过大家却可以从穿衣上来让自己显得更瘦一些。对于骨架大的女生来说,是非常适合穿西装的,因为能够撑起来,而且还很显瘦。
扩展资料:
保护骨骼的方法:
1、负重训练
补充钙与骨质疏松药可以终止骨质的丢失。允许骨质的自我更新的过程。骨骼需要有压力的刺激才会使其更加的强壮,这就是负重训练可以使骨骼更加强壮。
每日坚持步行。行走、慢跑、轻松的有氧运动可以是骨和肌肉进行对抗重力——是骨骼承受压力。使骨更加健壮。骑自行车是对骨有很好的方式。
2、戒烟禁酒
不要吸烟与适度饮酒(中度酒)。尼古丁对骨有损害。告诫那些烟民如果不戒烟的话医生对你的帮助是微乎其微。吸烟的行为将抵消所有的药物作用。适度的饮酒对人体有益。每周1~2次的频率。过度的饮酒将导致骨质的丢失。如果吸烟与过度饮酒将造成骨质的严重损害。
参考资料来源:凤凰网-我不胖,只是骨架大?
参考资料来源:百度百科-骨骼
如何判断自己骨架大
TEST1.体重推算法 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重里面骨头就约占了1/5~1/10的重量喔!Ex.如果你的体重是50公斤,50*(1/5~1/10)=5~10公斤,这就是你的骨头重量
TEST2.徒手测量法1.测量方式:用右手大拇指和中指圈住左手手腕,测量手腕上骨头突出处的上方,即手腕处折痕最明显的位置。2.测量结果:大骨架=大拇指和中指无法碰在一起 中骨架=大拇指和中指刚好碰在一起 小骨架=大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度 TEST3.皮尺测量法1.测量原则:骨架大小的办别值=R;R=身高/手腕围;R质愈小,骨架愈大2...