面包为什么容易发胖 晚餐吃面包容易长胖吗
吃面包容易长胖吗？经常吃面包会发胖吗？面包和米饭哪个更容易发胖，经常吃面包的人会胖吗？经常吃面包会不会容易发胖，请问吃面包为什么饿的快，还会发胖？
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晚餐吃面包容易长胖吗
如果经常吃是会胖的。要减肥的朋友应该尽量挑选低热量的全麦面包或者五谷面包。
面包是一种高热量的食品，因为它的口感好而果腹感不强，有的人可以一口气吃几个。即使是当做早餐，面包的热量是不容忽视的。
面包里除了含有大量淀粉，还有油脂和蔗糖。淀粉被吃下去后会转化成糖。而用于面包调味剂的蔗糖，除了提供热量以外就没有别的营养了。而且含糖多的面包很容易消化，不耐饱。如果只是吃一团白面，热量其实不高。但是面包在制作过程中添加了很多高热量、高脂肪的东西，例如：奶油、黄油、起酥油。面包的高热量不是因为淀粉，而是因为油脂。面包之中高油脂的代表有酥皮面包、甜甜圈、牛角包、丹麦吐司等松质的，有层状结构的面包。而热量较低的有法式面包、俄罗斯面包等一些表皮比较干硬的面包，它们的热量和馒头差不多。因为它们在制作的时候添加了很少糖和油脂，有些甚至还添加了小麦、玉米等高纤维的食物。
面包吃多了能发胖吗
说不胖的估计是卖面包的 ，以前早上吃包子稀饭，53公斤，最近面包当早餐吃了三个月，其它饮食都正常吃，53公斤变成57公斤……想起我读书时候超爱吃面包，一个早上吃6个大面包，全天都爱吃甜食，一个星期长胖10斤…最后吃减肥药非常伤身体，工作以后三餐正常慢慢瘦了20斤，最近吃面包又开始发胖。今晚称重想起来估计是面包的问题没错了，明天开始少吃面包了。
米饭与馒头哪个更容易发胖
吃面包更容易发胖。
每100g米饭含有热量为116大卡，含有蛋白质2.6g，脂肪0.3g，碳水化合物25.6g，其中米饭的升血糖指数GI为83.2，指的是吃后血糖在一定时间内升高的程度。
每100g面包含有的热量为313大卡，含有蛋白质8.3g，脂肪5.1g，碳水化合物58.1g，升血糖指数为87.9。
扩展资料：从能量的角度来考虑，同等单位重量的米饭和面包，米饭含有的能量最低，蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量亦是最低的。
面包中含有色拉油、蛋液、奶油等等脂肪高热量高的东西。摄入的热量也容易最多，吃面包要注意分量。
参考资料：
百度百科-米饭
百度百科-面包
吃面包能让人胖吗
病情分析:
你好，根据你说的情况，分析经常吃面包会发胖的。因为面包含有高热量，食量过多，就会发胖。
意见建议:建议最好不要经常吃面包，这样会影响到身体健康的。祝你健康。
经常吃面包会不会容易发胖？
长期大量食用面包是会发胖的。面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。
通常，我们提到面包，大都会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，世界上还有许多特殊种类的面包。世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软;还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。
为啥吃全麦面包容易饿
面包的纤维含量较少，容易消化，所以饿得快。面包中含有大量的糖和油脂，吃多了容易胖。
个人体质不同，不能同一而言，再者身体需要多方面营养，你只吃面包营养会不足啊，怎么能胖
