什么运动最耗能 什么运动最消耗卡路里？
什么运动最消耗热量？什么运动消耗的热量最多？什么运动最消耗热量？哪些运动消耗热量最大，什么运动最消耗卡路里？消耗体力最大的是什么体育运动？
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什么运动最消耗热量
游泳最消耗热量，是健身的好办法。
每天运动消耗多少热量最好
①田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
②游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
③篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
④跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
⑤自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。
⑥乒乓球：每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
⑦慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
⑧排球：每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
⑨散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
什么运动最消耗热量？
跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。运动减肥方法。
十大运动消耗热量排名
田径运动最消耗热量。
运动消耗热量：
①田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
②游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
③篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
④跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
⑤自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。
⑥乒乓球：每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
⑦慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
⑧排球：每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
⑨散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
什么运动最消耗卡路里？
我觉得就是跑步。每天跑步半个小时，就会浑身出汗。第二天体重就会减少。所以我觉得跑步是比较消耗卡路里的。
跳绳、游泳、减肥操这几个都是最消耗卡路里的运动，而且过程也不是那么的艰难。
哪项体育运动体能最强
当然是跑步马拉松和自行车大环赛！尤其自行车大环赛-环法、环西、环意，每天8000-9000大卡的消耗，冲刺发力功率达到400Watts，绝对把人榨干！
