吃什么水果脸会变胖 夏天吃什么水果会胖
吃哪些水果使人变胖，吃什么水果会胖？吃什么水果会发胖？吃什么水果会变胖？吃什么水果最容易发胖？吃哪些水果可以让人发胖。
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什么水果越吃越胖
水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量在10％至20％之间，超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等。
含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。
比对一下就知道了
夏天吃什么水果会胖
芒果啦
榴莲啦
香蕉啦
波罗蜜等等啦
反正热带水果都是容易胖的
就算吃的不多热量也很高
其次所有的水果都是吃太多就会胖
一个人一天正常的饮食是两个中个的水果
譬如俩苹果或者俩桔子
个人觉得西瓜虽然重但是吃多了也不胖人，还利尿清热解毒
吃什么水果会发胖？
减肥吃什么水果比较好呢?
3种水果是肥胖“帮手”，吃得越多，脂肪堆积越快！忍住少吃
晚上吃什么水果比较容易发胖
饮食“水果化”其实难减脂肪
夏季来临，有些爱美女性开始大量吃水果，甚至一天三顿只吃水果，希望能够修身养颜一举两得。专家指出，这样做对减肥养颜无益，反而会带来健康隐患。
饮食“水果化”其实难减脂肪
一天三餐吃水果吃倒在办公室
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?
刚进入夏天，深圳市第二人民医院就已经接诊了不少因吃水果减肥出现严重营养不良的病人。
杜小姐是一位美资公司的助理，因连续10日的水果减肥餐，美丽的杜小姐居然在办公室晕倒。来医院检查才得知自己已经出现了严重的肠胃病，胃肠道的功能也出现了紊乱。
“水果化”饮食对身体有害无益
营养学专家指出，吃水果应适度。
从营养学角度来说，人体多种基本营养需求--蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质等，都不是单靠吃水果能够满足的，较长时间靠“水果化”生存，必然造成人体营养缺乏和营养素不平衡，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。
大部分水果含糖分较多，但是蛋白质、脂类等含量不足，长期大量摄入，不但难以获得减脂效果，而且必然导致营养不良。
此外，水果中膳食纤维含量多，长期过量食用导致胃肠功能紊乱、严重影响身体健康，实在是得不偿失。
专家教你水果吃得明明白白
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样的急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成分，身体就会发出危险警报。
苹果是低卡高营养水果，正因为如此，许多人用苹果来做减肥餐。但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重也会回升。
菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
有传说多吃木瓜可以丰胸，但这个说法没什么依据。除了先天的遗传因素和后天的发育、营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对产后的妇女来说，的确有促进乳汁分泌的疗效。
特殊人群吃水果要看“特殊医嘱”
营养专家还为“特殊人群”开出吃水果的“特殊医嘱”。
糖尿病及糖尿病前期患者应把握好水果甜度、食用时间、食用量三个“安全阀”。
一两片西瓜、半个水蜜桃，五六颗草莓，在餐后一个半小时至两小时后食用，既“解馋”又健康。
孕妇则应避免食用“冰”水果，温度过低，往往会刺激肠胃导致腹泻，容易引发早产。
“一颗荔枝三把火”，中医认为，荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，导致便秘、齿痛、面部痤疮、口腔溃疡等，所以虚火偏旺体质的人不宜食用。
吃什么水果最容易发胖?
曾经水果减肥法风靡各地，备受无数妹子的追捧和喜爱，尤其是在这干燥炎热的夏季，多吃水果不仅能为身体补充水分还能对抗夏季炎热导致的解暑问题，作为减肥的你知道吗?这3种水果多吃一口就胖1斤，想要靠吃水果减肥的你千万不要碰！是哪三种你知道吗？
想要靠吃水果减肥的你千万不要碰！是哪三种你知道吗？;1，葡萄。
这个季节正是葡萄丰收的季节，甜蜜水润的葡萄不知是多少人的最爱，但葡萄富含大量的糖分并不利于减肥瘦身，多吃还有还有可能会发胖，所以想减肥的千万少碰或者不要碰，适量吃即可。
2，香蕉。
一根香蕉大概含有90大卡的热量，它是常见的水果中，热量是最高的水果之一，想减肥就不要吃那么多香蕉了，如果你想吃香蕉来促进肠胃排毒，那可以选择其它的富含膳食纤维的食物来替代，比如，燕麦，红薯等都可以的，如果想吃香蕉的话，一天不要超过两根！
3，榴莲。
榴莲被成为水果皇后，营养非常的丰富，气味浓烈，喜欢的人称之为香，不喜欢的人叫做臭，是滋补又温热的水果，富含大量的糖分和维生素，民间更有说一个榴莲胜过三只鸡的说法，要减肥可千万不要碰，一吃就胖。
另外，平时可以多吃一些低热量水果，如苹果，梨，柚子，猕猴桃，橙子，圣女果等水果。这些水果热量低，食用以后也不会增加热量的摄入。但是，也要主食摄入量，虽然热量低，但是也有一定的糖分，食用过量也会增加脂肪的增加。
所以，平时保持每天食用量在200大卡为宜，也就是一拳头大小的水果量即可。保持多种水果交换食用，如今天吃苹果，明天吃橙子等。
哪些水果晚上吃了会发胖
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