为什么跳绳脚会疼 跳绳能长高吗要过几分钟再做拉伸
为什么跳绳脚疼，跑步却不疼？为什么长期跳绳会脚痛？为什么我跳绳后脚会痛呢？还有跳绳真的会快点长高吗？跳绳跳了几天脚掌会痛怎么回事？为什么跳绳的时候 脚弓会难受？为什么我跳绳时脚底疼啊？
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为什么跳绳完了小腿会疼
跳绳的时候整个腿是直线的，压力全部由脚和膝盖承受， 而跑步的时候膝盖会有轻微的弯曲，大腿和小腿的肌肉会有个支撑的作用，所以跳绳脚更容易疼，另外可能跟你的脚落地方式也有关系，如果你是后脚掌落地的话，也容易疼，应该是前脚掌着地更好
为什么跳绳的时候脚趾会很痛
应该是一次性锻炼过度引起的，多休息就会好的，不用太担心，跳绳可以使全身运动，所以是非常减肥的，晚上睡觉的时候可以多按摩一下脚，对脚痛有非常好的缓解作用的。
跳绳后拉伸可以缓解脚痛，大腿前侧拉伸动作要领：
第一：被拉伸的腿部膝关节尽量与地面垂直，向后伸展，感觉大腿前侧肌肉被拉长。
第二：支撑的腿部可以微曲。
跳绳能长高吗要过几分钟再做拉伸
跳绳脚疼的原因有很多种：1、技术动作不对引起脚后跟疼，落地时一定要脚尖先落然后过渡到脚后跟，说腿落地时一定要弯曲，这样可以缓冲膝关节的冲力。2、每天的跳跃次数太多也会引起疼痛。
从运动生理角度来说如果你已经过了发育年龄再怎么跳也不会长身高，但是可以增强你的跳跃的高度和心肺功能。如果你还在发育期间，我建议你每天多做伸拉这样可以长身高。
跳绳跳久了脚痛怎么办
如果你是后脚着地，那么你的脚跟受力，受力面积小，平均面积受力就大，你的脚后跟就疼了。如果你是喜欢前掌着地，那么就是你前掌的几个个骨头会受力（手舟骨等，简称：周月三角豆，大小头状沟），导致掌心反向弯曲，弯曲次数多了，就疼了。
还有一种小可能性，想想你坐自行车后座，突然跳下来，脚很疼，那是因为悬空时，脚心血流旺盛，突然跳下来收挤压，血流量突然加大，当然疼了。
纯手打，望采纳，本人医学生
为什么跳绳跳的小脚会酸痛
您好，您的情况是由于过量运动导致的，跳绳的过程中脚掌受到了震荡，所以就导致了疼痛的，您的情况建议立即停止运动，好好休息，慢慢就会恢复的，记住，锻炼不能过度，过度伤身，很可能是肌肉拉伤了，不能继续在跳绳了，一定要注意休息。可以碰点云南白药喷雾剂，用冷毛巾冷敷。而且不能剧烈活动啊至少需要休息一周到半个月啊
