为什么我吃玉米会胖吗 玉米吃得多会发胖吗
吃玉米会胖吗？玉米吃了会胖吗？吃玉米会不会长胖阿，玉米吃多了会不会发胖，吃玉米长胖吗？吃玉米会不会发胖。
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一个玉米相当于几碗饭
粗粮不容易发胖的
玉米吃得多会发胖吗
很多人觉得经常的食用玉米对于我们而言是会胖的，其实不是这样的，经常的吃玉米不仅不会胖，而且还有减肥的效果，玉米含有大量的营养保健物质，所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素，具有刺激肠胃蠕动的作用，因此可以起到减肥的作用。
所以大家在日常的生活中想要更好的减肥的时候我们可以通过玉米来进行，玉米的热量不高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，绝对是具有一定的减肥效果的。
每天早上吃玉米会长胖吗
不会，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素e，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。
一天玉米吃多了会发胖吗
粗粮，不会发胖的。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。
吃玉米为什么还是长胖了
1、玉米属于植物科，粗纤维组织，主要成分是：淀粉，蛋白质，富含大量的钙、钾、维生素A，E等人体必需的元素！
2、吃玉米不仅不会发胖，还会起到调节身体的作用，百益而无一害！
3、建议你每周吃两次玉米，是非常有好处的。
吃玉米的好处会发胖吗
一般玉米所含热量是每100克大约110千卡，一根玉米的热量，大约是200千卡左右，与其他含碳水化合物为主的食物，如馒头、米饭比，玉米含有较多膳食纤维，热量比较少。不过如果是把玉米当做零食进食，在正常饮食的基础上增加进食玉米可能会造成肥胖，但如果把玉米作为主食进食，由于玉米含的膳食纤维较多，热量值比一般主食少，更容易产生饱腹感，这样进食就不容易造成肥胖。
