减肥为什么痛苦 减肥期间的五个阶段
我在减肥。为什么我一不吃零食就感觉很痛苦？为什么减肥这么痛苦？减脂的经历有多痛苦，减肥为什么这么痛苦？吃东西为什么这么开心？为什么减肥这么痛苦？减肥期间最痛苦的事情是是什么？
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为什么没有吃零食也不会瘦
可能你以前吃习惯了零食所以现在不吃就感觉很痛苦就像喝酒的人吸烟的人都是有瘾的，只要坚持一段时间，自然就不会那么难受了
减肥为什么那么累
减脂到10%要坚持多久
我减肥从没饿过肚子，没少吃肉，吃的是鸡肉，鱼肉，牛肉，馋了猪肉也吃，蔬菜沙拉随便吃，不放酱，喝白开水，主要是靠运动，特别是做有氧运动的时候，还有就是练腿的时候，太酸爽了，有时候吃多了就去健身房约架（约人打架就是拳击课1小时），靠调整饮食结构加运动从155斤减到现在的110，体脂率14.7%。别说你减不下去，我都快50岁的人了，女的，都减下来了，只要你坚持你也可以。想想自己健康的身体，想想身材好得不要不要的，别人羡慕又拿不走的样子吧。
为什么第二次减肥那么难
没有痛苦哪能有收获，为了瘦下来的自己就忍住痛苦吧。
吃东西是本能啊，肯定开心。
减肥为什么很困难
你还用传统的方法减肥么？那你真的out啦
我觉得对我来说最简单最有效的减肥方法，就是泡脚减肥法啦。因为脚部有6条经脉、66个穴位、72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以让血液流通顺畅，排去体内毒素，加快体内废物、脂肪的排解，且可以祛除浮肿。这种效果在一定程度是可以让人健康轻松减肥的。泡脚的时候可以适当加入艾草、花椒、生姜、党参等等，我个人比较喜欢在热水里加入木苏子。这个方法本人亲测有效（仅适用本人，不喜勿喷）。
前阵明星界也掀起了好大的泡脚风潮。孙俪、欧阳娜娜、吴昕、杨紫、张嘉倪等等都推荐过泡脚养生。泡脚不仅可以排毒、祛湿气、促进血液循环、提高新陈代谢，还有个很重要的功能就是可以减肥。
泡脚减肥适合哪些人群呢？看看你是不是其中之一。1、脾胃虚弱。生活工作脚步的加快，生活和饮食习惯的不规律，无疑是对脆弱的脾胃的重击。尤其是喜爱冷饮、冷食的人，更容易有脾胃虚弱的问题。作息不规律、熬夜等，使过度疲劳的身体得不到应有的放松与休息，周而复始，脾胃难以健康。长期缺乏运动锻炼，也会阻碍体内毒素的正常排泄，从而出现脾胃虚弱的情况。2、久坐不运动忙碌的生活也让OL们根本没有时间去运动。长时间的坐着，不经常活动，新陈代谢减慢，血液循环不良，堆积毒素，也会比较容易引起浮肿跟下半身肥胖。3、吃饭快，消化不良。经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因4、经常熬夜或失眠经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生。
减肥期间的五个阶段
管住嘴，适量的吃一些含碘的食物，碳水要减少一些，喝燃卡女王，严于律己
