胖人健身吃什么药好 普通人吃奥利司他一个周能瘦吗
胖人健身增长肌肉是吃增肌粉好还是肌酸好，胖人减肥健身喝健肌粉好吗？健身的人吃奥利司他可以吗？
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胖子增肌应该喝蛋白还是增肌粉
胖人健身，这两个都不适合他。 增肌粉吃多了会增加脂肪，肌酸能扩大细胞体积，他看起来更水肿。
其实他可以吃蛋白粉
健身减脂药排名前十
不好吧，健肌粉是用来给男士练出肌肉的吧。嫌自己胖的话可以试试运动，饮食上有所改变，调节规律些再配合吃畅纤美SOD酵素果就可以的啦！饮食规律需要自己的自控力养成，周期是21天，一般人的习惯养成就在21天之后，可以试着暗示自己督促自己养成好习惯，每天跳绳也可以的，下面给你简单介绍几个动作，希望对你有用：
1、双脚与肩同宽站立,手扶一个稳定球或者长凳，一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。
2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。
3、双手撑地，臀部翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。
4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。
5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀部呈45度，哑铃要举过头顶。
记得坚持一个月就会有效果哦！有志者事竟成，相信你也会瘦下来哒~满意记得采纳哦
普通人吃奥利司他一个周能瘦吗
坚持健身的人，一般都是会比较有自控力，所以有时候不到迫不得已的时候不会吃很油腻的东西，比如说加班吃外卖，公司、朋友聚餐。而这个时候，奥利司他可以帮你把这一顿多余的油脂给排走，就不会吸收进去了。我也是健身爱好者，我有时候遇到这种情况就会吃一颗艾丽奥利司他
