什么减肥跳绳好 哪种跳绳适合减肥用
想买个跳绳，运动减肥用，什么牌子的较好用？想用跳绳减肥，橡胶绳好用还是编织绳好用，跳绳减肥用什么跳绳好？减肥用什么品牌的跳绳？跑步和跳绳哪种锻炼更减肥，跳绳哪家的比较好用。
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什么品牌跳绳最好
减肥的话就好买个能计数的，要是中考跳绳一般都是教育局采购发放到考场的，不过各地区也不一样。建议你可以买个训练版的中考跳绳，恒康佳业牌子的，是国家标准版的中考跳绳，既能运动减肥又能顺便体育测试 就最好了，一举两得。
跳绳初学者用软绳还是硬绳
个人推荐橡胶包芯的。跳绳不挑时间地点，携带方便、易于保管清洁，不怕水不怕灰，都是橡胶的优点。
用编织绳好一点，胶绳的弹性太大咯的，有可能会弹的小腿哟！
最佳跳绳减肥方法
跳绳本身，对于胖人的膝关节的要求很高，负担太重，因此不建议一些重度肥胖的人群去做，另外，跳绳很难做到长时间持续，比如说如果让你持续跳一个小时绳，不行吧，从这个角度说，跳绳不是很好的减重方式
哪种跳绳适合减肥用
跳绳的功能都一样，用哪种都可以，没必要选择品牌的
练习跑步和跳绳可以减肥吗
跳绳更减肥
一：热量消耗对比
之前就有研究分析，持续一个小时的中等强度跳绳，也就是每分钟达到100-140次的速度，大概能消耗1000-1300大卡的热量，再来看一看跑步，一个体重大约是120斤的人以每小时9公里的配速跑步的话，一个小时大概能消耗300-600大卡的热量，从这个数字便可知一二。
二：训练时间对比
跳绳十分钟相当于慢跑二十分钟，因为慢跑想要减肥效果好的话，至少要跑三十分钟以上，那时身体才刚开始由体内贮存的糖类物质供能转为燃烧脂肪。
现在最推荐的是无绳跳绳，原因就是普通跳绳会有失误的时候中断锻炼，当然这些按个人习惯来决定。
跳绳买哪一种品牌最好
跳绳是以下肢为中心的全身运动，除了可使神经，肌肉，骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激作用，跳绳的减肥健身的效果也是非常好的。最好选择软硬适中的草坪，木质地板和泥土地的场地比较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。
