什么素的能减肥 什么样的减肥酵素最有用
减肥4种素食让你怎么吃都不胖？酵素为什么能减肥？哪种酵素对减肥的效果最好，有人知道槲皮素不？据说能帮助减肥是真的不？哪位给点参考，之前宣传很火的酵素都说能帮助减肥，真的是这样吗？想要减肥，可以多吃纤维素的食物，哪些食物的纤维素含量高。
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素食和什么搭配减肥最好
素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么？不知从什么时候起，吃素已经成了一种时尚，是低碳生活的核心部分，而且很多人都希望通过吃素来帮助自己减肥，虽然吃素确实是饮食减肥的一种方式，不过我们也要注意一些方法，别因为过度减肥导致自己失去了健康。素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么？
素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么----解读脂肪的成因
世界卫生组织（WHO）的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么----常见的素食分类
1、鸡肉素食，可以吃鸡肉。
2、海鲜素食，可以吃海鲜。
3、蛋奶素食，可以吃乳制品和动物的蛋。
4、全素食，所有动物性的食物都不吃。
5、严格素食，以谷物、叶菜和果实为主。
素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么----选择天然素食
不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物，实际上，不少加工食品中都是以植物原料制成，但其中大多用精白米和精白面粉制作，出去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能代替新鲜天然食品的健康作用。素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么。
素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么----吃素过量也发胖
虽然是素食，但不代表您可以随意吃，即使是非常健康的食物，如果摄取过量也会发胖，很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果，但他们往往发现水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条的身材，这是因为水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视，碳水化合物摄取过多，它们就会在身体中转化为脂肪，也能导致肥胖。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐和主食的数量，以达到一天当中的能量平衡，否则额外增加一两百千卡的能量，天长日久怎能不胖呢。素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么。
素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么。素食习惯有一个弱点，就是营养不均衡，蛋白质摄入不足，而素食饮食也是需要一定的运动加以配合，因为素食饮食并不能做到细胞减脂，素食减肥法，减肥低脂餐，正确的减肥餐是什么。
酵素减肥有无副作用
酵素是没有减肥功效的，酵素就是蛋白质的一种，进入消化道后，会被胃蛋白酶、胰蛋白酶、肠肽酶分解，最后变成氨基酸，吸收进人体。作为蛋白质，酶在胃酸的作用下会变性，最终被分解成各种氨基酸，并彻底失去活性。
也就是说，酵素在消化道中会被分解，没有机会进入细胞，不可能起到宣传中的减肥作用。至于酵素的其他功效，目前也并无任何科学依据。
扩展资料：
酵素减肥效果是误打误撞：
因为人体中各种生化反应都需要酶的参与，比如脂肪燃烧就需要脂肪酶。这就成了“酵素减肥”的理论基础。正常来讲，低热量高蛋白的饮食搭配对减肥是有一定帮助的。由于酵素里含有蛋白质成分，以酵素代餐，本身就是在控制饮食，有可能“误打误撞”地带来减肥的效果。
但这种效果更多是控制饮食带来的，而不是酵素本身具有神奇的减肥功效。如果饮食正常，搭配食用酵素，对减肥是没有什么效果的。任何食物过量摄入都对身体不好，如果完全以酵素代餐还是存在风险的，适量食用即可。
参考资料：人民网-酵素功效没那么神奇
什么样的减肥酵素最有用
减肥是需要适量的运动加合理的饮食的，每天坚持，管住嘴迈开腿，早餐一定要吃，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少，七分饱，平时零食少吃，尤其是晚餐后，零食水果都不要吃，运动要适量，看自己情况。没有捷径，不要想着吃什么能瘦减肥，最简单就是少吃多运动，但必须要吃。，你早上如果不吃，中午肯定就会吃的特别特别的多。不建议去节食减肥，你荤素完全可以搭配起来的，不过最好就是青菜多吃一点。晚上的话就不要喝汤了，你可以吃水果沙拉+一颗鸡蛋的。跑步这个是可以的呢，不过大晚上就不要去跑了吧，你可以下午的时候去，或者早上的时候去。运动是好，过量就不好了，运动完不要喝饮料啊，喝白开水，平常最好也是以白开水为主，饮料那些停了。要注意安全
槲皮素有用吗
槲皮素的话是对降血压方面比较有用，如果你要减肥的话，个人建议你试试佰瑞健的R-Slim，这个里面除了槲皮素还有白藜芦醇、绿茶素之类的别的成分的，比单一的槲皮素作用肯定要好的多，希望回答对你有帮助。
真的有人通过酵素减肥成功的吗
并不会，已经被央视曝光这些减肥产品对身体有很严重的副作用，已经被禁止售卖。
减脂吃什么膳食纤维
膳食纤维高的食物在谷类中都是粗粮，比如玉米、燕麦、小米等食物，尤其是在麸皮中含有的膳食纤维更高。吃谷类的时候就不要加工得过细，把麸皮保留下来能够为机体提供丰富的膳食纤维。富含膳食纤维高的食物在水果中就像香蕉、苹果，它的膳食纤维的量也是比较丰富的。在蔬菜中像叶菜含有的膳食纤维比较高，比如韭菜、芹菜、白菜，粗纤维对肠道的蠕动是非常有帮助的。
所以膳食纤维含量比较高的食物在谷类中就是粗粮，蔬菜中就是叶菜，水果中都是含有皮和肉的水果，膳食纤维的含量都会比较高。高纤维素的食物通常是属于新鲜蔬菜，水果类的食物，就是属于含有高纤维素的，适当吃一些可以补充纤维素，促进肠蠕动，有这方面的效果，如果有慢性便秘的人就会有缺乏纤维素的原因，可以适当的多吃含纤维素高的食物，就有这方面的作用，可以改善一下会有一定的帮助，可以好转，可以配合做这方面的调理，注意观察，如果没有明显效果，才需要看医生进一步检查治疗。
高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、茭白、 芹菜、苦瓜、红薯、香菇、黑木耳等。水果有火龙果、木瓜、香蕉、山楂、橄榄、樱桃等。再就是豆类食品，豆类纤维量比较丰富，尤其是青豆、扁豆、干豌豆、红豆等。以上高纤维食物可以有效预防癌症，还可以防治心血管疾病，还可以帮助排除身体里的有害物质，并且还可以减肥。
含纤维素高的蔬菜：1、韭菜，在韭菜的叶当中含有丰富的纤维素，对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。2、芹菜，尤其是在芹菜的茎当中含有大量的纤维素，对于肠道微生态维持的作用非常强。含纤维素高的水果：1、香蕉，在香蕉的果肉当中含有大量的纤维素。2、苹果，在苹果的皮和苹果的果肉当中存在非常丰富的纤维素。
