练瑜伽为什么胖了 练习瑜伽两个月,体重没变,感觉胖了,怎么回事？
为什么我练瑜伽没瘦反而胖了啊？为什么我练瑜伽越练越胖了呢？饭量也越来越大了？为什么练习瑜伽反而还长胖了呢？练了一段时间瑜伽为什么体重会增加？练习瑜伽两个月,体重没变,感觉胖了,怎么回事？练了两个月瑜伽，为什么还长胖了啊？
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为什么做一周瑜伽没瘦
如果你很瘦(主要看BMI),那么练瑜伽是会胖的，但长的是肌肉，不是脂肪，因为瑜伽消耗的是你的脂肪，如果你没有脂肪可以消耗，当然不会再变瘦
如果你不瘦，那可能是饮食方面，比如刚练完就吃东西
可是练瑜伽的话肯定会长肌肉的啊
瑜伽为什么练一会就瘦了
不会的呀，如果会这样应该是你没有注意好呼吸！没有呼吸的瑜伽练习减肥作用是大打折扣的！还有你练完瑜伽的时候，一个小时之内不要吃东西，这样也会有长胖的可能的。还有些人或许是一个过程吧，再坚持下去就不会了。
为什么练习瑜伽反而还长胖了呢?
练瑜伽主要讲求的是呼吸，会让你的肥肉消失，变为肌肉，那样体积就会变小，在体重上没有变化，但是在身材上却有显著的变化的。
坚持一个月的瑜伽会瘦吗
瑜伽是增加身体柔软度，主要功能不然减肥。但是适量运动食量会有所增长哦！还有，人的体重起伏度为2到5斤不等，小小几斤的话不要太介意
因力身上的内肉变成了jiyou
练习瑜伽两个月,体重没变,感觉胖了,怎么回事？
减肥的机理是将脂肪分解并释放能量，而想要让脂肪分解就需要足够大的运动量，瑜伽是相对来说平和的运动，对于减肥来说效果很小，练瑜伽减肥是一种误解。
像瑜伽、普拉提等健身的主要效果在于塑形，而不是减脂。
减肥的话可以做减脂操、HIIT、跑步等，效果不错。
对于能不能减脂最直观的标准就是看你的出汗量，你可以用你的出汗量来判断你的减脂效果怎么样，当然也不完全准确，现在科学的观点是开始运动时糖和脂肪一起参加供能，运动到一定程度后脂肪的供能比才会增加，如果每次都出汗却达不到这个程度，减脂效果也不一定很大的，比如慢跑半个小时之后脂肪的的供能比开始增加。
祝你好运
纯手打，望采纳，谢谢。
一个月练习30小时瑜伽能瘦吗
其实瑜伽的长项是健身,帮你调解身体机能,它的减肥效果不是很明显的,但是也是有效果,最明显的是你会发现你的身体的形变正了.如果用来减肥的话,那就一定要长期练.
所以,你是大胖子的话,建议你换别的效果快的运动,如果你是小胖子或者只是身体某个部分胖的话,那就可以练瑜伽.
瑜伽真的是一种超好的运动,但一定要坚持练习
