什么零食又便宜又减肥 减肥期间吃的小零食
减肥吃的零食，有什么东西好吃还便宜，热量还低？哪些零食在减肥期间即可解馋又可无惧发胖，有什么零食便宜又好吃？有什么适合宿舍的零食量大且便宜 ？低脂便宜的减肥零食。
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减肥期间吃的小零食
低卡路里的零食送给减肥的你
有什么东西好吃又不会胖
1、酸梅(33kcal/100g)
酸梅属碱性食物，它不仅能当作解馋的零食，热量为33千卡/100g，是低卡路里零食首选推荐；而且有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。此外它还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等效果。
2、水果胡萝卜(35kcal/100g)
水果胡萝卜是集颜值与营养于一身的一款零食。其每100克仅含35千卡的热量，且营养丰富均衡，还能饱腹，一口一口嘎嘣脆，有吃零食的快感，却没有后顾之忧。对减脂健身人士来说，是很好的热量低的零食。清脆甘甜的口感，也让它被越来越多的家庭所喜爱。
3、酸奶(72kcal/100g)
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，由鲜牛奶发酵而成。它含有丰富的乳酸菌还有钙质，帮助脂肪分解，避免体内堆积毒素。适当食用酸奶补充钙质，还能够预防骨质疏松。酸奶每100克仅含72千卡的热量，是十大人气低热量零食之一。假如到了下午肚子不饿，不过又特别想吃点零食，不妨来一杯酸奶解解馋。
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4、蟹肉棒(90kcal/100g)
蟹棒，也叫蟹肉棒、蟹糕。蟹棒的原材料多为鱼肉，所以蟹棒和鱼一样是蛋白质多、脂质低的食材，它的卡路里为每90千卡/100g，是低热量人气零食。撕开来就能闻到海鲜的味道，吃起来非常鲜甜滑嫩，口感真的无限接近蟹肉，喜欢吃海鲜的同学一定不要错过这个热量低的零食，绝对能让你上瘾。
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5、低糖蒟蒻果冻(100kcal/100g)
蒟蒻其实就是魔芋，它含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。低糖蒟蒻果冻可以减肥，它所含的热量非常低，在低热量零食排行榜位列第五，热量是每100千卡/100g。小杯装即食蒟蒻果冻的热量主要来自其添加的糖分，因此小伙伴们只要选择低糖配方的，亦不失为健康的选择。
6、醋昆布(105kcal/100g)
醋昆布又叫醋海带(即食海带)，它是使用裙带菜的嫩梗加工而来，口感非常爽脆，嚼起来嘎吱嘎吱响。昆布含有丰富的褐藻酸，能隔绝身体对脂肪的吸收、刺激肠胃运动，促进排泄。并且醋昆布也是低卡路里人气零食，每100克仅含105千卡的热量。但是由于热量太低，所以不能做代餐，只能做为零食吃，避免营养不良。
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7、海苔(177kcal/100g)
海苔是由紫菜做成的一种海产零食，它吃起来酥脆可口，入口即化，深受大
减肥期间最适合的零食
在减肥期间既可以解馋又可以无惧发胖的零食是瓜子。因为瓜子吃起来比较慢，所以减肥期间可以吃瓜子。
什么休闲零食又便宜又好吃
嘴巴无聊的时候需要零食解馋，打游戏需要吃零食，舍友深夜畅谈，更需要小零食的陪伴了，跟不上食堂的饭点也需要小零食来顶包零食，基本上已经成为了宿舍必备。
下面给大家分享5款在宿舍也可以常备的小零食，营养好吃价格也便宜不贵。
1、猪肉脯
不知道大家是不是跟我一样，嘴馋的时候就喜欢吃一点咸香的东西，但是辣条还有薯片什么的又不太健康，不过还好在有这个猪肉脯的陪伴。
市场上大部分的猪肉脯都有可能添加了很多的添加剂或者也不是什么纯初入坐的，但是这款是由株洲制作而成，经过了秘制酱料的价值，吃在这里面是鲜香有味，优选上等猪五花，肉质鲜嫩，吃起来也很有营养，一口下去满嘴的肉香味儿。
因为它是独立包装，所以对于我们来讲接待起来也比较的方便，像是平时上课的时候可以揣上两包放在包里面。撕开包装就可以吃，也不会脏手，很适合在宿舍闲聊的时候解馋。
2、笨笨狗粗粮夹心米果
很小的时候就非常喜欢吃夹心米果，握在手里面正好吃上一口是又酥又香，卡车卡纸，就好像有一种吃爆米花的口感。这款笨笨狗粗粮夹心米果，口感非常丰富，海苔味，蛋黄味紫薯味，牛排味，各种口味可以换着吃，总有一种会符合你的口味。
一大包里面足足有54根苏香好吃量还大，而且综合了玉米，糙米，燕麦，小米，黑米，绿豆，高粱，荞麦，黑豆灯，9种粗粮制作而成，营养均衡，是宿舍小伙伴们都喜欢吃的小零食，饱腹还能充饥。
3、沙琪玛
作为特色小吃的沙琪玛，在过年过节的时候，很是期盼，咬上一口蓬松酥软又清甜，我尤其喜欢吃上面的那些葡萄干。吃过了以后就能让你心心念念，不管是当做日常早餐还是下午甜点都很合适。
这款沙琪玛的口味也很丰富，有香蕉味儿，黑糖，坚果，水果，咸蛋黄，还有海苔，红枣枸杞等10多种口味儿可以买来，经常换着吃，不乏味。
4、豆乳威化饼干
豆乳威化饼干是最近比较火的网红零食，我也买过好多次了，真的是比一般的威化饼还要好吃，它没有其他威化饼那样甜腻打开包装闻起来是大麦和动物的香气，吃起来也清香可口。
它是由三层威化加上两层豆乳，是在嘴里面层次感非常强，晚上下晚自习饿了赖上两条，既能解馋还能代餐吃起来，咔哧咔哧好带劲儿。如果你没有尝过，真心建议你常常会让你体验到不一样的威化饼的口感。
5、自然派矶烧鱼皮
最近这款鱼皮很火，大片的鱼皮经过矶烧了以后，变得酥脆可口，可谓是华丽的变身。
经过处理以后的鱼皮，放在嘴里面一点也不腥，而且吃起来咔哧咔哧的，越吃越香，越香越想吃，清香爽口，一点也不油腻。而且还有多种口味供你选择，像是原味，辣味，黑胡椒味和咸蛋黄味都很好吃，平时追剧的时候来两包，跟寝室小伙伴聊天，来两包，别提多带劲儿了。
好吃的宿舍零食推荐学生党
池田屋·什锦海鲜鱿鱼仙贝
这款是挺大一袋的，跟其他妖艳贱货不同，包装就是它里面仙贝的照片，不带一点美化。就冲这，我都觉得味道一定不错，就像那些唱歌好的偶像，颜值总会差一点一样。
里面有各种口味，每一口都有乐趣。绿色的是芥末味，橙红色是酱油，粉红色似乎是梅子味？无论是哪种都很好吃！
比如梅子味的，入口虽然鱿鱼味很浓，但最后会有一点点梅子的清甜味道，反而起到了解腻的作用。这款开封后需要尽快吃完，不然很容易受潮。不过我想应该没有这个担忧，毕竟还有一群嗷嗷待哺的室友会帮你解决干净……
廖记棒棒鸡掌中宝
廖记棒棒鸡想来大家应该非常熟悉了，牛皮纸袋包装，里面有真空包装，非常简单。虽说零食少不了要跟宿舍的大家分享，不过这个我可是要保护好，一人独宠的！
其实我们宿舍经常啃的是鸭脖，但是鸭脖骨头太多，每次我都觉得很麻烦，再加上我特别喜欢的那种嘎吱嘎吱的口感，所以转而开始吃上了掌中宝。
不得不说，这款掌中宝真的超棒！辣中带甜，既增加了鲜度，又缓和了辣度。即使是不太能吃了的人，吃这款掌中宝也没有问题，因为它是非常香的辣，吃着让人上瘾！
有时候会从食堂买饭会宿舍，结果却发现不！好！吃！这时囤在宿舍的小菜就会起大作用！
良品铺子手撕面包
良品铺子包装都挺好看的，黄色的包装一看就有种青春的感觉。里面有独立包装，量也比较大。
大一的时候上早自习经常起不来，但是又会饿，所以面包就成了宿舍的必备零食。后来不上早自习了，面包却被保留了下来，毕竟我是个经常会饿的人……
这款奶香比较浓郁，微甜，口感比较柔软，还有就是它里面特别的紧实！不像牛角面包里面是空的，饱腹感很强，这点真的很加分！
还有一些方便食品，也是宿舍必囤的食粮，在那些饥饿的夜晚，不知道被它们拯救了多少次~
减脂健康零食推荐
可乐软糖、魔芋果冻、乳清蛋白薯片等等。可乐软糖用的是麦芽糖醇和甜菊糖。这两个袋糖无论是口感还是外形，和正常可乐软糖味道一模一样，非常容易，好吃得停不下来。Q弹还能拉丝，而且因为里面有膳食纤维，吃多了还有通便的效果。
魔芋果冻，最低一包只有6大卡，甜味来自代糖，零热量，零脂肪，有苹果，荔枝，蓝莓，芒果这几个个味道，每个口味都很好喝，整体酸酸甜甜的，往里边加上喜欢的饮料，就是低配版加了茶弄的果汁。
纯蛋白质薯片，这玩意儿还蛮火的，一包是140大卡，没有大豆成分，全是乳清蛋白。
