为什么减肥不来月经 减肥期间大姨妈不来了怎么调理
为什么减肥会导致月经不来了？运动减肥成功了，但是月经却不来了是怎么回事？正常减肥会导致月经不来吗？一运动减肥大姨妈就不来了是怎么回事？减肥和不来大姨妈有关系吗？为何有些女生想要通过节食减肥，反而导致例假迟迟不来？
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减肥期间迟迟不来月经怎么办
方式不对，节食过度了就会导致月经紊乱，我试过，去年的时候停了三个月内分泌失衡以后反而更胖了（虚胖的那种）等月经一正常体重就回去了。其实月经 本来就有调节体重的作用，我观察过，每个月在来潮以后会在2斤内波动，所以才有经期减肥效果最佳的说法。但假如方式不对，减得了一时，后面会反弹得更厉害。
我的经验：
首先控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的，什么也比不上的，就是坚持
如果月经仍不调，平时配合喝红枣枸杞水，每次月经干净后喝当归汤及时补血。注意保暖，受凉也会导致月经推迟。
减肥后月经不来能恢复吗
运动减肥会影响内分泌，所以月经没有来，可以找医生看看。
月经不来了可能是体内激素水平有了变化，具体需要到医院治疗。
减肥导致的月经不来怎么调理
为什么减肥让月经不调
减肥能引起月经紊乱，主要原因有二：
脂肪不足
这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。
营养性贫血
长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。
如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，同时，这也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
望采纳。
减肥期间大姨妈不来了怎么调理
病情分析：你好：这种情况多是内分泌失调引起的月经紊乱了，也与近期的饮食，作息，环境，心情，压力，运动等因素都是有关系的。
指导意见：建议你可以服用益母草颗粒来调理一下身体的，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。也可以考虑服用中药来调理一下身体的。
减肥大姨妈不来了怎么恢复
节食减肥不来例假会恢复吗
因为节食会导致内部身体的激素分泌失调，影响月经的到来，对身体造成损害。
