绝食什么时候是平台期 7天辟谷能减肥多少斤

绝食减肥第十天，目前每天减0.1KG，算平台期吗？绝食减肥遇到平台期，绝食几天会到平台期？不知道的别回答，绝食前四天会是平台期吗？绝食减肥第几天是平台期，辟谷减肥期间平台期要多长时间。

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• 绝食减肥第十天，目前每天减0.1KG，算平台期吗？
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绝食减肥第十天，目前每天减0.1KG，算平台期吗？

这样应该就算是平台了，建议你加上运动可以更快度过平台期。平台也不用太心焦，这段时间你的身形会慢慢变化到你现在体重应有的身形。至于反弹，我觉得你绝食结束后，只要慢慢调整回正常饮食，不要一下子暴饮暴食就不会反弹很多，也就几斤吧。

绝食减肥遇到平台期

不要过早放弃，平台期其实是塑形期，虽然体重没变，但你的维数可是大大变小了，肚子上的肉肉也紧了，恢复饮食要慢慢来，先从流质开始，像什么稀饭，银耳莲子汤，然后粥，鸡蛋水果什么的，切莫爆了，坚持个两三个星期，然后就可以吃点菜，吃点饭了，不要太油太多盐，还有晚上不要吃，坚持个一个月两个月的就行了，辛辛苦苦瘦下来的应该珍惜，体重反弹是正常的，服食控制得好，反弹的也小，一般在2-3公斤，所以要瘦的比期望的体重轻才可以服食，我也在绝食，第七天了，这几天没变，平台期不要称体重，以免爆了，坚持就是胜利。加油！

绝食几天会到平台期？不知道的别回答。

第一个星期会瘦的很快 .第二个星期就可能只会瘦一点或者根本不会瘦。因为减肥的方法太极端 所以平台期来的也比较快比较长。 第三个星期也会瘦的很多 第四个星期稳定一周 会眩晕贫血低蛋白 所以可以少吃一点其他食物 不然除非你永远都不吃 减肥后一般都会回执2—3公斤的 差不多等稳定下来可以瘦30几斤应该

绝食前四天会是平台期吗

建议亲不要再继续绝食，真的很伤身体，这种方式瘦下来，也很容易反弹的，而且会伤元气的，我以前就是快速类似绝食的减肥，后来整个身体都不好，很容易感冒而且皮肤也容易松弛，建议均衡营养减肥，加适量运动，这才是长久之道啊。

绝食减肥第几天是平台期

绝食减肥本来就瘦的慢，就是你不吃不喝身体消耗到一定程度就消耗不掉了。别说平台期，你会发现你一恢复饮食就蹭蹭蹭的重回来了

7天辟谷能减肥多少斤

辟谷减肥平台期间多长，这个不能一概而论，经验丰富的辟谷养生师，会通过不同的辟谷者设计不同时间，如初期辟谷三天，五天，十天，半个月，21天等不同的时间，那么通常平台期的时间长短也不同了，通常情况下，平台期也就是四天之后，人体体重下降比较慢了，这个时候是一个平台期，需要系统的掌握平台过度期！