低碳水都有什么 低碳水的食物都有哪些
请问哪些是低碳水化合物食物，低碳水食物有什么？低碳水的食物都有哪些，低碳水化合物的食物有哪些，低碳水食物生活中常见的有哪些。
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碳水化合物最少的是什么食物
西葫芦，菜花，甜菜，蘑菇，芹菜，萝卜、芦笋、白菜、西兰花、菠菜、芝麻菜、甜椒、豆瓣菜。
桃子、杨桃、哈密瓜、黑莓，杏，草莓，西柚。
拓展资料：
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。
自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H<sub>2</sub>O)y来表示。有单糖、寡糖、淀粉、半纤维素、纤维素、复合多糖，以及糖的衍生物。主要由绿色植物经光合作用而形成，是光合作用的初期产物。
低碳水食物有什么
高蛋白低碳水指的是该食物中含有大量的蛋白质，但是碳水化合物含量比较少。有一些人错误的把高蛋白低碳水化合物的食物当作减肥食品。
低碳水的食物都有哪些
减肥所吃的低碳水食物汇总，照着吃就能瘦啦
低碳水化合物的食物有哪些
15种”特殊的”不含碳水化合物的食物让你轻松减脂瘦身！
不能吃的十大高碳水食物排行榜
低碳水食物蔬菜类的有:
西葫芦(含维生素B6、锰、钾、维生素C，每100g含7g碳水化合物)
菜花(具有抗氧化作用，含5g碳水化合物)
甜菜(含维生素K能降低患癌和心脏病的风险，含9g碳水化合物)
蘑菇(含免疫能力的化合物，含3g)
芹菜(含维生素K，营养价值与甜菜相似，能增强骨骼，抑制高血压，含1g/根)
樱桃番茄(有抗癌抗氧化作用，含4g)
金丝瓜(含维生素C，能减轻肌肉酸痛和损伤，含7g)
水果类的有:
杏(有抗氧化作用的胡萝卜素，改善大脑功能，含4g/个)
草莓(富含维生素C，含8g)
西柚(具有免疫功能，含9g)
肉类:
鲶鱼(含维生素B12，有高质量的蛋白质，无碳水化合物)，无碳水化合物的肉类食物还有大马哈鱼、去皮鸡腿、火鸡、猪里脊、沙琅牛排
乳制品有干酪、黄油、奶酪棒、魔芋面、鸡蛋、白软干酪
植物蛋白类的有豆腐、豆豉
饮料有羊奶、无糖杏仁奶、番茄汁
