玉米馒头的热量 玉米米饭馒头哪个热量高
玉米馒头和白馒头的热量哪个更高，外面超市卖的玉米馒头大概多少大卡一个？一个玉米馒头的热量是多少？玉米面馒头的热量高吗？一个白面馒头和一个玉米面馒头哪个热量高，一个玉米馒头的热量有几多。
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玉米白面馒头热量
玉米面100克，成品玉米面馒头的热量是406千卡；（一般玉米面馒头为其营养和口感，都会添加黄豆粉）
标准粉100克，成品白馒头的热量是354千卡。
2000大卡有几个馒头
他一个馒头玉米大概在5000大卡左右。
100克玉米面馒头热量
玉米馒头 (热量:261卡/100g)
1个玉米馒头(100.0克)含有热量261大卡，需要打篮球46.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克。
玉米面馒头热量和白面馒头热量
馒头热量高，玉米窝头
(热量:171卡/100g)
1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完，馒头221大卡/100g
，1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完
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玉米米饭馒头哪个热量高
一个白面馒头热量高。
一个白面馒头具有221大卡热量每100g，富含碳水化合物以及水分，是补充能量的基础食物，在减肥期间可以吃，最好选择在早晨和中午吃，因为早晨和午餐需要的热量相对来说比晚上所需的热量要高。
玉米面馒头， (热量:171卡/100g) 。1个玉米面馒头(60.0克)含有热量102大卡、需要散步70.3分钟消耗完。
扩展资料：
馒头带来的血糖控制的负担与原料及制作过程密切相关
根据不同的研究显示，馒头的血糖指数（GI）在65-97之间，属于高GI食物。而如果一顿吃一个二两的馒头，血糖负荷值（GL）则在28-42之间，属于高血糖负荷饮食。
不过，这只是白馒头的数据，不代表所有的馒头。再说，如果不是糖尿病患者，也没有医嘱严控血糖，没有必要因此而完全不吃馒头。
那有没有什么办法降低馒头的GI值，让人们在享用的同时，减轻一些血糖控制的负担呢？
想要降低馒头的GI值，我们先要弄清楚馒头为什么会有如此高的血糖反应。这与馒头的原料以及制作过程有密切关系。
参考资料：人民健康网-控糖时代，怎样健康吃馒头？
一个50克的白面馒头热量是多少
如果楼主是指小店里卖的那种普通的玉米馒头，一个大概只有80克左右。
而100g玉米馒头的热量大概是200大卡左右，那么这样算起来，一个80克的玉米馒头大约是160大卡。
