酸奶减肥法用什么酸奶 酸奶减肥法中，所喝的酸奶是那种黏稠的还是那种象酸酸乳那样的酸奶？？？
酸奶减肥法中，所喝的酸奶是那种黏稠的还是那种象酸酸乳那样的酸奶？？，苹果酸奶减肥法，是怎么个减法？酸奶要哪种？？？哪种酸奶可以减肥。
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酸奶减肥法中，所喝的酸奶是那种黏稠的还是那种象酸酸乳那样的酸奶？？？
我用过这种方法，效果不错
酸奶要用稠的，不是酸酸乳
你若怕酸，加红糖也可以的（我个人比较推荐这种方法）
（注意：不要放太多红糖啊，我的做法是一般125ml的酸奶也就放2、3g红糖 ，200ml放5、6g左右)
红糖是促进排泄的，不拉肚子，感觉排尿多了
我的方法是只吃它，没有另外加别的东西，坚持三天
为了怕自己坚持不住，我每顿都换不同口味的酸奶，并不单一只用原味的,虽说酸奶的味道有时候会被红糖掩盖吧，但是不同口味的酸奶加上红糖味道也是不一样的。
这样就坚持下来了
其实减肥适当摄取一点糖分没有坏处
另外，现在天冷了，你要把酸奶从冰箱里拿出来放会，不然不拉肚子也会拉肚子的
还有，这种方法容易造成营养不良，所以不易实行太久，我一般的做法是三天过后吃点水煮的蔬菜
自制苹果酸奶能减肥吗
没有太多要求，普通的酸奶或者脱脂牛奶都可以。
苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
具体方法：
每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤。
由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。)
减肥酸奶排行榜10强
您好！喝酸奶可以增强肠道功能，使毒素不容易在体内堆积，不过短期内减肥效果不明显
酸奶真能减肥吗
酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱 ,并且在不少女性当中 ,口耳相传着一种酸奶减肥法 ,称酸奶减肥时间短、见效快 ,而且花费很少。其减肥方法是早餐只吃新鲜水果 ,午餐和晚餐各吃 250克酸奶 ,这样连续几天就能减重 3至 5公斤。
这一说法还未得到确认 ,又有“酸奶比牛奶更能增重”的说法传出 ,理由是酸奶在加工过程中添加的寡糖、果胶、果糖和香料等会使酸奶热量增加 ,所以怕胖的人需谨慎选择。
