鸡胸肉卡路里 鸡小胸和鸡胸肉热量
175克鸡胸肉200克水煮菜2个苹果的热量是多少？鸡肉的热量是多少？鸡胸肉热量是多少？
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鸡胸肉的热量等于几碗饭
鸡胸肉的热量:1330大卡/千克（5565千焦/千克）
水煮菜的热量:170大卡/千克（710千焦/千克）
苹果的热量:520大卡/千克（2175千焦/千克）
则：
175克鸡胸肉热量为：232大卡（973千焦）
200克水煮菜热量为：34大卡（142千焦）
2个苹果（200克）热量为：104大卡（435千焦）
总热量为：370大卡（1550千焦）
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
什么是热量：
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
鸡肉含什么食物热量
据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以。;
用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。
鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。
鸡肉营养成分大曝光(每100克)：
热量(卡)104蛋白质(克)22.4脂肪(克)0.9糖类(克)0胆固醇(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)0.13维生素B2(毫克)0.08维生素C(毫克)2.4钙(毫克)1磷(毫克)179铁(毫克)0.8纳(毫克)94。
鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
鸡小胸和鸡胸肉热量
鸡胸肉热量是：每100克食物中含热量184 千卡。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
鸡胸肉是非常优质的高蛋白低脂肪食品。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。
扩展资料
粉蒸鸡胸肉
所需食材：鸡胸肉一块、蒸肉米粉一包、土豆一块、油、葱姜蒜、生抽、料酒适量
做法：
1、将鸡胸肉洗净、土豆削皮备用。
2、葱姜蒜切末，土豆切滚刀块，鸡胸肉切小块。
3、切好的鸡胸肉放入碗中，加入姜、蒜末+1勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒，用一次性手套抓匀，腌制20分钟。
4、鸡胸肉腌制好后加入蒸肉米粉，用筷子拌匀。
5、土豆块放入油锅中，加盐炒至外皮微微变得透明，铺在碗底，裹好米粉的鸡胸肉块铺在土豆上面，最后在米粉上稍微淋上点油。
6、放入蒸锅，大火蒸30分钟，出锅后拌匀，撒上葱花即可食用。
参考资料来源：百度百科-鸡胸肉
