晚上9点吃什么好 晚餐最好在几点之前吃
晚上8、9点吃什么好？晚餐的最佳时间以及晚上适合吃什么？我晚上九点饿了吃什么好？晚上9点以后吃什么东西解馋又不发胖？晚上9点之后吃什么最合适？晚上9点以后朋友聚餐一般吃什么？
本文导航
晚上10点可以吃啥
我原来140斤,减了半年,现在95斤.我原来减肥的时候晚上如果肚子饿到不行了,就吃苹果和酸奶.这样又填了肚子,又不长胖.桃子是肯定不行的,糖分太重了.葡萄也不行,糖份也很重.香蕉也不行,热量很高.
晚餐最好在几点之前吃
晚餐在6~7点吃比较好
晚餐不宜吃太多肉 吃些蔬菜和粥比较好 还有睡前两小时最好不要吃东西 少量是可以的 有助于保养身材
12点饿了吃什么好得快
我晚上九点饿了吃点点心，喝包牛奶就行！不宜吃的太饱哟！
面条最好，千万不要喝牛奶制品，对胃肠没有好处。
八点过后吃什么不会长胖
可以选择吃一些水果，低糖的梳打饼干，再配上一杯豆浆是再好不过了
建议要少喝牛奶哦
晚上六七点吃什么最好
朋友聚餐吃什么比较好
晚上9点以后朋友聚餐一般吃夜宵类的食物，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。
城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。也就是说从健康角度来讲，夜宵还是多选择一些有助消化的食物为佳。
夜宵来源
虽然如此，“宵夜”一词并非出自岭南。宋人《梦粱录》载：“除夕，内司（内务府）意思局（宫中机构）进呈消夜果子盒，盒内簇（集合）诸般细果：时果、蜜饯、糖饯等品。”“消夜”雅称“宵夜”，这名号古已有之。
《辞源》“宵夜”条注释说：“粤人夜市之食肆亦谓宵夜。”这说法欠妥。宵夜的食物包括粥粉面和糖水，粤人在晚饭后的余兴节目中享用这些食物叫“食宵夜”，而“夜市之食肆”则是吃宵夜的去处。严格地说，最早的“宵夜”是指晚饭，不过这晚饭不是住家饭而由妓院提供。
