为什么总是觉得自己胖 为什么总会感觉自己很丑
为什么会自己觉得自己很胖，别人觉得你不胖，而且很瘦？总是会觉得自己很胖很丑，女生为什么老是觉得自己胖？为什么女人总是觉得自己胖，要减肥？感觉自己越来越胖，这是什么原因呢？总觉得自己胖。
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为什么瘦的人总说自己胖
如果你还不能肯定自己是否患上了减肥强迫症，下面的测试会让你找到答案。
1、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是:
A、冰箱里有牛奶吗?
B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉?
C、吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。
2、最近一次量体重，发现自己又胖了两公斤，你会:
A、试着24小时只喝果汁。
B、继续以前的食谱，只是少吃些。
C、很失望，为感觉好些，吃些巧克力。
3、工作繁忙时，你会:
A、不时地想吃东西，并总是问自己:是不是该吃饭了，晚餐吃些什么?
B、你忘记进食而消瘦。
C、尽量坚持有规律的进食。
4、工作中发生了一些不愉快的事情，你会:
A、浸浴以放松自己。
B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。
C、去健身房锻炼。
5、在超市里阅读包装上的营养介绍时，你关注的是:
A、卡路里含量。
B、脂肪含量。
C、营养价值。
6、经期综合征时，你会吃两汤匙冰淇淋，然后:
A、把剩下的都吃完。
B、当天不再吃甜食。
C、放回冰箱。
7、为了祝贺你最近的提升，你的朋友请你吃西餐，你会:
A、不点面包，点一些价格比平常贵的菜。
B、不再管任何禁忌，尽情狂欢。
C、鱼或者意大利通心粉，拒绝甜点。
8、当你还是个孩子时，你经常:
A、还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零售了。
B、不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。
C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。
9、在下面的问题中，请你用"是"或"否"回答:
A、无时无刻不在节食。
B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。
C、每小时总有几次想吃东西。
D、只吃无脂肪的食品。
E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。
F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。
G、每天测量体重。
H、对体重无所谓。
I、经常无精打采。
J、脑子里总有适当的卡路里限度。
10、在任何情况下，当你过分沉溺于食物中时，你会:
A、厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。
B、在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。
C、吃过之后就后悔了。
折叠得分
计算你的得分:
A B C
1、1 2 0
2、1 0 2
3、2 0 1
4、1 0 1
5、2 0 1
6、2 0 1
7、1 2 0
8、2 1 0
9、是否视情况而定
A 2 1 0
B 0 1 2
C 2 1 0
D 0 1 2
E 2 1 0
F 2 1 0
G 0 1 2
H 2 1 0
I 2 1 0
K 0 1 2
10、2 1 0
折叠评估
答案--你属于哪种人:
0--12分
看来，你正是一位"减肥强迫症"患者。
与那些吃零售让自己满意的人不同，这类型的女性总是否定自己的食欲，刻板的进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖，每次进食之后，又总是后悔自己吃得太多。
通常这类型的女性偏爱运动，她们可能与家人或朋友之间有矛盾，或者感情生活遇到总是，或者工作不顺心等。这种情形下，她们唯一能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重，她们甚至拒绝出席宴会。渐渐的，这会形成一种减肥强迫症。而她们的体重会突然地显著减少或增加。
*建议:多了解一些你每天应该保证的营养，并尽量达到。你应该扩大社交范围，多参加团体活动，并努力告诉你自己:食物不会使你发胖，你只是因为尊重自己而进食。
13--26分
还好，你是一位理智的进食者。
对你来说，食物只是生命的基本需要，与工作或交朋友一样，但这并不是说你没有享受进食的乐趣，正因为你对自己的体形很自信，积极，所以不必拒绝进食。当你坐下来进食的时候，哪怕是一顿快餐，你也会吃光盘子里所有的东西。
你一定是这样长大的--当你饥饿时，你的父母会问你:"好像你饿，吃点零售吗?"而不是"我是你的妈妈，我要你吃这些零售!"因此，你从小就学会了尊重自己的需要，你留心自己对食物的需要，饿时候，你会及时补充食物，而一旦吃饱了，马上就停止，你没有任何的思想包袱。而工作或生活中，你总能理智地处理突然的变故。
*建议:可能连你自己都不觉得你对食物有这样理智的态度，保持你的良好习惯吧!
27分以上
你面临另一种危险--你是一位食物迷恋者。
如果你新陈代谢很快，你仍然可以放开大吃而不用担心长胖，但大部分情况下，你会因为吃得太多而发胖。
大部分女性都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要，有些人习惯性的逃避想吃却担心体重增加的矛盾，有些人情绪高涨或低落时，她们通常会大量的进食;而有些人在情绪正常的情况下倒比平时吃得更多了，还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不饿。
*建议:你可以记录一下一周内每次进食的内容，阻止自己疯狂的进食也会让你不至于肥胖。
另一种有效的方法是，当你特别想吃东西的时候，让自己忍耐半个小时，然后再问自己你真正需要的是什么?你可能只想和朋友闲聊或透透气而已，即使都不是，你一定也不会像刚才那么渴望吃东西了。
为什么总会感觉自己很丑
这位爱是鸡肉味的朋友你好。 首先我们都很好奇鸡肉味究竟给你带来了多么幸福的回忆，当然如果拼命吃鸡肉味内心肯定特别幸福，但是有可能会让自己的体重增加。
回归正题。 总是会觉得自己很胖很丑。原因按照我的理解，有以下几个！
第一，如果你觉得自己很胖很丑，可能是因为你身边的朋友都是特别漂亮，特别好看的。那么首先恭喜你，你身边的朋友在这方面的质量真高啊！所谓近朱者赤近墨者黑！这也会促进你进一步进行减肥，进行锻炼，进行每天让自己多微笑。
第二：如果你觉得自己很胖很丑，是出于自己对自己的高标准严要求。那么我也要恭喜你。能够对自己有标准有要求，是非常不容易的事情。在坚持了之后，你看着镜子中的自己依然不满意，所以才来这里这么说的。那么这个时候，你可以对自己说：我一直在努力，这条路上虽然还是有点胖有点丑，但是每天的生活都是充实的，每天的自己都是积极阳光正能量的，这些也会无形中加深你的气质和人格魅力。 让自己放宽心，说不定也会有意想不到的收获呢。
最后希望我的回复能够帮助到你。
女生觉得自己胖怎么办
大多数女生都特别敏感吧，还有就是心理作用，有时候明明就吃了一口甜品，过后就觉得自己要长胖十斤，当然还是抵挡不住美食的诱惑，特别是对火锅毫无抵抗力，对于美食总是吃完才后悔。还有女生看到其他的女生身材很好，就觉得自己胖，要减肥，其实并不是自己胖，只是一种心理作用。
女人为什么要减肥的原因
女生之间相互攀比就会觉得自己特别的胖，因为你总会看到有一些腿比你细，身高比你高，比你长得好看的人，你是非常的羡慕他的，然后再看看自己，自己长得也不是特别的好看，身材也没有人家好，所以觉得自己特别的胖，希望变成那样的人，而且有的女孩子她也特别的追求身材的极致，他们是追求一个模特的身材，像他们一样酷炫的站在舞台上。
越来越胖的几个征兆
一个原因就是自己吃的太多，平时不怎么爱运动，代谢变得慢了，所以就越来越胖，第2个原因很有可能是平时吃太多的油炸的食物，这样让体内堆积了很多脂肪和垃圾，所以就会变胖。
感觉自己变得非常胖了
觉得别人认为你胖，都是你自己设的假想敌罢了。你换个角度想想，你去上街，假如你看到别人被拌了摔一跤，反正就是那种不小心造成比较搞笑的场面，其实作为观众，最多就是当时看见了笑笑，绝对没有任何人会放在心上的，所以有句话说，有时候，别太把自己太当回事。
别说你不胖，你就是真胖，也不怕呀。还有很多比你更胖的人呢。
像我。165，59KG。不知道按你的标准我是胖还是不胖。但事实上，我是那种从小就胖胖的。因为我的脸是方型偏圆的那种脸型，曾经下了N次决心，说要减肥，喝苦瓜茶，少吃饭。搞得我晕晕的，就是瘦不了啦，反正胖也是这样，瘦也是这样，因为脸的缘故，身材再瘦，给人的感觉还是胖。而且我的额头又窄，所以一直都要留留海的。我挺喜欢唱歌的，每次有上舞台唱歌的机会都不会放过，但是因为脸太胖，每次化妆和梳头发都愁死我了。不上相啊。我体型倒没有很胖。就是脸胖，我也没什么好怕的啊。你既然带给自己这种坏感觉，何不换个角度，给自己换个好心情。
顺便说一句，你真的不胖。我绝不是安慰你。
