什么叫隐行肥胖型 为什么自己感觉不胖别人说很胖
隐形肥胖？什么样的肥胖？隐性肥胖应该怎么测算？内脏脂肪过多，被称为隐形肥胖，这是如何导致的？体脂偏低，腹部赘肉却不少是怎么回事？腰围有点粗？有些人看着不胖实际却很重，这又是怎么一回事？什么是隐形肥胖？
本文导航
怎样判断自己是什么型肥胖
宁愿长高也不愿长胖
怎么看自己是哪种肥胖
隐性肥胖，是肥胖的一种，主要是指看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织
怎么测算隐性肥胖呢
第一步：用卷尺测出腰臀比例(腰臀比例=腰围÷臀围)。方法：笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。如果男性腰臀比例在0.9，女性在0.8以上，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群，需要马上进行第二步测试。
第二步：测试腰腹皮下赘肉方法：试着捏肚脐周围，如果能轻松捏起2厘米，表示堆积的是皮下脂肪，如果捏不起来，表示很多脂肪堆积在内脏里。
如果想更精确地了解信息，可以到医院进行测量，计算出腹腔内脂肪的面积，如果内脏脂肪面积超过100平方厘米，即可诊断为内脏脂肪型肥胖。
怎么判断是脂肪型肥胖
平时不当的饮食习惯，过于喜欢吃油腻，辛辣食物，平时作息时间不是很好，经常熬夜，还有经常不运动都会导致内脏脂肪过多，就会形成这种肥胖。
内脏脂肪是一定跟过度饮酒、饮食油腻有关的，还有食用了过多的不健康食品，如方便面、高温油炸食品等。
15%体脂肚子还有赘肉
也和身形有关，有些人是苹果型身材，腰上就会肉比较多；梨形身材就是腰细屁股肉多。不过可以做一下卷腹等锻炼腹肌的动作~肉会紧实的
为什么自己感觉不胖别人说很胖
为何看起来不胖，体重却很重？
因为他的肉非常的紧实，是实胖，看起来很瘦但是抱起来的话就会知道他的实际重量了。
如何判断隐性肥胖
简易的办法是用身高减F去100来计算 也可以算体重指数 ， 即体重以公斤为单位 ， 除以身高以米为单位的平方 ， 超过24算为肥胖 有些病人体重正常 。
