什么茶去除下半身水肿 正确快速消水肿的方法
喝什么茶最去水肿啊？荞麦茶能消除浮肿，消祛水肿用什么方法好？喝什么茶能够去水肿？
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脸浮肿喝什么茶好得快
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荞麦茶泡完能吃吗
荞麦茶的功效：
1、净化血液、改善血液循环，降低血压
2、保护微血管，降低血脂及预防脑中风
3、预防糖尿病并发症
4、美容养颜，减少细纹
5、清除体内垃圾，减轻体重
6、预防胆结石，降低胆固醇
7、抗肿瘤、抗氧化
你说的浮肿，是指脸部肌肉松弛，还是指下肢水肿？
如果是脸部肌肉松弛，说明你脾虚了，建议你煮薏米红豆汤喝，并按脚背关节处的商丘穴（你百度图片中找到位置）；
如果是下肢水肿，说明你肾脏毒素堆积太多，建议你每天早上起床第一件事就是喝一杯温淡盐水，晚上坚持热水泡脚，并按脚底涌泉穴。也可以煮薏米红豆+山药汤喝。
正确快速消水肿的方法
1 避免吃进太多的盐：盐在我们的饮食中无所不在，从煮菜加的粗盐、酱油，到调味料、罐头或加工食品，甚至一些饮料中都含有不少的盐。当摄取过多的盐分的时候，水分子会从细胞内跑到细胞间系中，也就是这些水分会让皮肤看起来浮浮泡泡的，身体的循环慢下来，下半身也容易变得肿肿的。每日钠的饮食建议量为2300毫克，然而根据美国的营养调查，一般人平均每天约吃进去5000-6000毫克、相当于快要两倍的量!
2 你的饮食少“钾”了吗：钾和钠的平衡是决定水分在身体怎么跑的重要因素之一，因此注意钾的摄取量也很重要。高钾的食物包括: 低钠盐、茶、咖啡、大部分的蔬果类食物如深绿色蔬菜、香蕉、草莓、哈密瓜等。水肿通常是身体试着告诉你它少了什么或多了什么的时候，因此我们如果可以均衡饮食、摄取完整的营养素，尤其是摄取足够的钾和纤维素，轻轻松松就可以打败水肿的烦恼! 怎么样吃才是均衡饮食呢? 美国医学界包括美国心脏协会、美国营养学会都推荐的戴舒饮食就提供了很好的饮食原则: 包括均衡五大类食物、选用低油脂食品、多选用高纤维食物、少盐及加工食品等等。
3 多喝水：都水肿了还要我多喝水?!没错!为求生存，人体已经演化到利用降低新陈代谢率在饥荒时期自存自给，同样地，在缺水的状态下，人体自然 会启动”存水”的机制。因此，喝水喝得不够多的人，通常不自觉就加入了水肿一族。 一般饮水的建议量为2000cc, 相当于8杯的量，如 果运动量增加或长期处于温度较高的地方则需要更多的水分摄取。水分的需求量通常因人而异，注意口乾或口渴通常就是身体告诉你它需要水 的时候。补充水分时尽量就以白开水为主，避免加糖性或含咖啡因的饮料，因为这些饮料通常会给你不必要的卡路里，还会增加排尿量让身体处于更”渴”的状态。
4 今天"动”了没：你也是能坐就不走、能坐就不站的现代人吗?方便的生活型态常常让我们一坐就是一整天， 但不要忘记体内水分的移动和身体的活动有很大的关系。人 体经由活动、流汗来排除多余的盐分(钠)及水分，激烈运动会使心跳加快、血管舒张、全身循环量増加，而使排尿量也随之增加，自然而然摆脱水肿族的行列。
5 这些食物很利尿：“利尿”这个词泛指任何能让身体增加排除水分速度的物质，很多食物(甚至饮料，如茶、咖啡等)都多少有利尿的作用：冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、西瓜、番茄、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫苏等都是常见的利尿食品。
注意事项
营养师在这里提供一些预防生理性水肿的饮食原则，但是还是要提醒您除了饮食之外，最好找出是否有其他造成易水肿体质的原因，如：久坐 不动、荷尔蒙失调、不当的药物使用、心脏肾脏或肝脏功能不良等等，才能治标又治本，脱离水肿一族的行列。
喝什么茶能够去水肿
舌苔厚腻，湿气重，3杯茶每天喝，消水肿，排湿气，气色好！
