不吃饭吃什么粉减肥效果 早上吃蛋白粉能减肥吗
晚上不吃饭，用蛋白粉代替能减肥吗？不吃饭，就喝一袋代餐粉，对减肥有效果吗？每天晚上不吃晚饭喝红豆薏米粉可以减肥吗？想问问健身的大佬们 我想减肥 然后晚上健身 不吃饭 吃蛋白粉这样可以吗？每天只吃蛋白粉，不吃饭减肥可以吗？减肥的人不饭只喝蛋白粉可以吗？
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早上吃蛋白粉能减肥吗
节食减肥不提倡，而且容易反弹
节食减肥会导致卵巢早衰，
天天吃代餐粉别的不吃真的会瘦吗
几乎不会有，基础代谢会降低的非常可怕，然后，一袋代餐粉，胖了
红豆薏米粉适合减肥人士当早餐吗
如果你是体湿原因导致的肥胖的话，长期坚持应该会有效果。
红豆薏米最去湿气了，不过需要注意红豆必须是赤小豆，而不是一般的红豆。
健身想减脂还需要喝蛋白粉吗
不能光吃蛋白粉。锻炼完了，还是需要再吃一些东西的。可以吃一些瘦肉鸡蛋燕麦片之类的。补充一些蛋白质和碳水化合物。只喝蛋白粉肚子会饿的，你的胃需要东西来消化，当然了你要是大运动量的锻炼的会你可以适量补充一些食物，配合蛋白粉也能起到增肌的作用。关于怎么吃，网上有很多分享的文章，可以看看
减肥只吃蛋白粉有用吗
"我的胖始于青春期，巨能吃，结果成就的不是身高，而是横向发展，以至于竖的不长，专长横肉，一顿三大碗饭，我发展成了一颗“豆”，圆滚滚，高三时候，最高纪录到了一百二十四斤。有一次在班里跌倒，后面一个男生大声吼了一句：肥猪游泳，顿时全班目光聚在我身上，我觉得很难过，就开始了减。
第一次采用的方法，三天苹果减重法（相信很多人都用过，确实对身体不好），三天下来，瘦了八斤，很夸张，减的水分这么多，但用到第十天就不敢用了，胃疼的很不舒服。当时心里是又害怕又心疼，后来从朋友那里知道了“任涵去脂”一文中有讲述到一些的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，两个月就瘦下来，而且不用挨饿健康的减。"
减肥喝蛋白质粉不吃鸡蛋可以吗
如果不吃饭的话，只喝蛋白粉会营养不良。应该均衡的饮食对减肥才会更好。
