什么食物吃了有脂肪 含有脂肪的食物有哪些
平常生活中吃的食物有哪些脂肪含量高的，含有脂肪的食物有哪些，哪些食物含脂肪。
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含脂肪较多食物有什么
每一周末大部分女生就喜欢窝在家吃着那些膨化食品，看着肥皂剧，膨化食品中的那些薯片啊，炸的薯条之类的脂肪含量也挺高的。
发胖食物之糖果，糖果可谓是减肥的杀手，因为糖果的含糖量特别高且在短时间内也不易消耗掉，常食用非常容易发胖。
其次是巧克力，几乎每一个女生都特别爱吃巧克力，但是巧克力中所含的脂肪能量特别高，过量食用而又缺少健身，这时候就很容易导致身材走形。
还有有些鱼类中所含的脂肪含量也很高，据所知，无磷鱼所含的胆固醇比有磷鱼的胆固醇要高很多。
鸡肉类中脂肪含量最多的要属“乌鸡”了，乌鸡很补，所以对于那些太过于消瘦或那些大病初愈的人来说，家里人一般都会选择熬乌鸡汤给他们补补。
猪皮，猪肉脯，腊肠，猪大肠，猪肝，以及各种肉丸子这些肉类中脂肪含量非常高，如果我们不适应的食用，胡乱的吃，甚至吃得太过量，“三高”症状就很容易出现。因此对于那些有高血压的人来来说，肥猪肉，猪肝，大肠等这些他们连碰都不敢碰。
平时去参加别人的婚礼时，餐桌上必不可少的就是那一大块的扣肉，这些扣肉所含的脂肪是非常高的。还有平时餐桌上的那些油油腻腻的肥猪肉中脂肪含量也是很多。
还有平时在面包店里吃的那些些汉堡啊，披萨，炸鸡以及各种高脂牛奶之类的食物中的脂肪含量也很高。
含有脂肪的食物有哪些
含有脂肪的食物有哪些?
高脂肪食物
酥油、猪油、油炸食品，肥肉和动物内脏类食物
，奶油制品
，方便面等食物
高蛋白食物
豆类、蛋类、动物肝脏、肉、鱼虾等......
什么食物脂肪含量高
含脂肪高的第一类食物是经常用到的烹调油，比如像花生油、大豆油、葵花籽油，这些烹调油基本上都是由纯脂肪构成。第二类食物是经常吃到的肥肉，比如像五花肉、猪肉，这些食物当中往往含有的脂肪相对也会比较高一些。第三类食物就是动物的内脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝、猪脑，这些动物的内脏当中，也含有着非常高的脂肪。第四类的食物是我经常吃到的坚果类的食物，比如像核桃、榛子、花生、开心果。
