詹姆斯减肥都吃什么 詹姆斯训练后都是怎么恢复的
勒布朗詹姆斯吃什么长大的？nba球员们每天都吃些什么，詹姆斯食物清单超夸张？詹姆斯是如何保养自己的身体的？终于明白为何这么强，看看詹姆斯一日三餐吃什么？篮球远动员为什么比普通人身体强壮？他们平时都吃什么？想要打造和詹姆斯相近的身材需要吃一些什么？
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勒布朗詹姆斯擅长什么
阿克伦是他的老家 小时候吃阿克伦牛肉 现在他少吃碳水化合物的食品
詹姆斯为什么是nba最好的球员
基本上的食物都有专人根据球员和比赛准备，有些球员还严格要求自己不吃一些东西。
詹姆斯训练后都是怎么恢复的
詹姆斯每年花150万美元保养身体。天生的逆天身体素质，就是训练训练训练，保持肌肉状态，保持体重，球场上也动作谨慎。詹姆斯有两位训练师，詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自己的睡眠时间也有严格要求，力求做到让身体肌肉保养得最好。
自律，该吃什么不该吃什么基本上运动员都是行家，不过是自己是否放纵而已，当然，还是有一大票喝酒嗑药的，不在此讨论行列。比较典型的可参照雷阿伦，科比，詹姆斯，他们做到的，不仅仅是吃，还有各种运动方面的防护。LBJ一年花上百万美金保养自己的身体，毕竟运动员，身体就是一切。联盟里那些自律并坚持训练注重保养的球员职业生涯都相对较长，例如雷阿伦、纳什等等。当然打法的改变，姿势的纠正，都会影响一个球员的职业生涯，像库里，刚进联盟时候有名的玻璃人，因为他的腿发力方向有问题，经常会崴脚，后来经过勇士训练师的不锻矫正，才告别玻璃人的生涯。随着运动科学的不断进步，现在越来越重视伤病的预防，拿最简单的跑步来说，正确的跑姿跑得又轻松又不容易受伤，而现在很多业余跑者，没有经过科学的跑姿学习才是导致跑步伤膝盖的说法流传甚广。
注重集体的他向来都不会刻意去刷数据，即便这能够让他在某一些领域变得看起来更高大一些。但詹姆斯恐怖就恐怖在这里，即便收着打比赛或者有心造星，他的数据和表现也非常漂亮。在一段时间内的比赛里，詹姆斯看起来都没有什么主动得分的欲望，漫不经心和轻描淡写往往是骑士比赛前三节他最好的写照。可是常规赛尽管划水严重，詹姆斯依旧交出场均准三双的常规赛MVP候选人答卷，用超级稳定的表现坐望东西部诸多大爆发超巨们频繁波动小型过山车一样的分层表现。甚至在季后赛对阵大多数强队，詹姆斯也没有太大的压力。
詹姆斯的天赋是怎么来的
早餐麦片或谷物，午餐鸡肉，蔬菜和水果，晚餐蔬菜沙拉，虾肉坚果等。可以看出，詹姆斯的饮食非常科学，他吃的东西都是由专业的营养师来搭配的。
一般会用麦片或其它谷物做早餐，午饭一般是以鸡肉为主、蔬菜水果为辅，他不吃猪肉，也不吃油炸食品，生活非常自律，所以身体状态才保持这么好。
篮球运动员有多强壮
俗话说“民以食为天”，饮食对运动员更重要。NBA球员壮如牛，日常饮食如何搭配？很多NBA球员都是未老先衰，刚过30岁甚至更早，身体状况就开始下降，而有些球员到了40岁依然称霸球场。曾经是队友的纳什和诺维茨基，体能不如黑人，但是纳什一直打到了40岁，而诺王在进攻端依然处于无法解决的水平，这和他们的日常习惯，尤其是饮食习惯是分不开的。下面表弟带你去查几个NBA球星的饮食。如果有这样的饮食调理，我表哥可能也是篮球运动员，哈哈哈！1.詹姆斯七年没吃猪肉了为什么NBA球员像牛一样强壮？詹姆斯7年不吃猪肉，姚明肥胖有自己独特的技巧！由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。
现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。韦德拒绝了垃圾食品的诱惑在2012年的一次比赛中，一位细心的记者发现，韦德做了一件很多年前没有做过的事。在热火队的训练室里，他正狼吞虎咽地吃着一些意大利面和水果。韦德年轻的时候不太注意饮食。他经常想吃什么就吃什么。汉堡包和炸鸡是他最喜欢的食物。巅峰时期，韦德开始注重饮食搭配。他意识到为了保持健康，他不得不放弃垃圾食品。韦德以前不喜欢蔬菜，但现在他的沙拉大多是由水果和蔬菜制成的。作为一个黄种人，林书豪要在NBA立足并不容易。林书豪不得不说他的身体天赋一般，但他后天努力在NBA立足。
就身体素质而言，他可以称霸亚洲后卫线。他曾经单独为詹姆斯辩护。林书豪训练有素，胃口很好。我们可以看到他一次吃六个汉堡，还有其他食物可以搭配。他胃口真大。奥尼尔巅峰体重300斤左右，基本靠吃。为了在低位称霸，他每天都要吃太多的东西。奥尼尔退役后肚子很大。5分钟吃了36个热狗，获得“大胃王”比赛冠军。就奥尼尔像棕熊一样大来说，每顿饭吃这么多完全可以理解。巴克利年轻时被称为“飞天猪”，飞起来像一只200多斤的飞天猪。巴克利可以用巨大的屁股打败对手，这和他的饮食有很大关系。根据营养学家的说法，
巴克利几乎不吃东西，他吃高热量的垃圾食品。什么热狗，汉堡，是他的最爱。他生日那天收到了636盒甜甜圈，看着巴克利就乐在其中。伊巴卡受伤前内心真的很凶。灌篮是万能的，两次投篮之王和三次第一次防守也不是白来的。伊巴卡的身材是出了名的好，肌腱肉都是在健身房练出来的。伊巴卡运动量大，吃的也多。他一顿饭至少能吃10公斤鱼。一家三口的普通人一天吃不完，伊巴卡一顿饭就能搞定。
詹姆斯最近的身体训练
相信有很多的小伙伴对篮球运动都是有一定的了解的，在这个过程中，小伙伴们对其中比较厉害的篮球明星也是十分的在意，今天我们就来讲讲著名篮球明星詹姆斯都吃些什么，才能够维持这样的一个体魄。
篮球巨星詹姆斯每天吃什么？想要像詹姆斯一样练出重型坦克般的强健体魄，除了各种超级体能的锻炼，吃也是极其重要的一环。詹姆斯的食谱是专门的营养专家为他量身定做的。他一天吃六顿饭。今天就带你看看这六顿饭吃什么，在最后，我们会告诉你这些东西总共要花多少钱。早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份熏鲑鱼、100克蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。
在这里，给不知道麸质是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。不含这种蛋白质的食物具有减肥、降低胆固醇、提高能量的作用，常被一些明星运动员作为瘦身健身食品食用。然后，我们来说说第二顿午餐，九盎司熟三文鱼，一杯无麸意大利通心粉，一杯蒸蔬菜，第三顿赛前菜，两片无麸杂粮面包，两汤匙花生酱和一汤匙果酱，第四顿半场餐，第五顿赛后餐一片苹果，半杯水果拼盘，一杯无糖杏仁奶，第六顿晚餐，六份Aspa Mason芝士鸡胸肉沙拉和一杯赤霞珠葡萄酒。一天的食物总花费大约是71美元。这些食物可以给詹姆斯带来充足的营养和能量，使他能够完成残酷的NBA比赛，同时为他后续的身体保养打下良好的技能。
综上所述，我们可以了解到，有很多的篮球铭心对吃的也是非常的讲究的，就好比詹姆斯，三餐都是非常的讲究的，要做到想这些运动员一样的身体素质，并不是一件容易的事情。
