为什么一直都不胖 30岁长不胖是怎么了
为什么有人总是吃不胖？为什么我一直都长不胖呢？为什么我一直都吃不不胖？
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为什么有人总是吃不胖？
基因问题。有的人胖并不是因为吃的原因，而是他的基因中有一个“致胖因子”，它是会随时间激活的，一般多在中年阶段，所以这就是为什么中年人会身体发福的原因。
和运动量有关。从理论上来说，当你的能量消耗量大于你能量摄入量，就会燃烧你的脂肪，就能达到减肥的效果。所以哪怕有些人吃的很多，但是他们运动量大，所以不容易胖。
30岁长不胖是怎么了
因为你的吸收能力太差，你要调节自己的脾胃
为什么我一直都吃不不胖?
增加体重的方法）
身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。
1、汤加食法，汤加王国的居民长期大量进食薯类食物;
2、相扑手食法，日本相扑手不吃早饭，下午2时、晚上8时许日进两餐，主要是大量面食，一名相扑手每餐可进食36碗，饭后及时睡觉，可快速增肥。
要点：高热量，低消耗，多吃少餐，至食物的热量来不及消耗，只能转化成脂肪
最后，适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼
