减肥跟减脂有什么区别 减脂跟减肥是同一个意思吗
请问减肥与减脂的区别，减肥和减脂的区别在哪？倩狐，减脂和减肥有什么具体的区别？减肥和减脂意思完全一样吗？你认为减肥和减脂最大的区别是什么？减肥和减脂是一个概念吗？ 有什么区别？ 减肥显瘦还是减脂显瘦？
本文导航
减肥是不是要先减脂
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法，如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。
减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
最大的区别：
1减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降
2减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比
3减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词
倩狐减肥效果
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法，如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。
减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
最大的区别：
1减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降
2减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比
3减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词
减脂和减肥有什么具体的区别？
减脂和减肥没有什么区别，都是减掉多余的脂肪，但是身体需要脂肪的，多余的脂肪就是胳膊上、肚子上、大腿上多余的赘肉，对身体不但不好看，而且影响健康。减脂就是要减掉多余的脂肪，平时少吃脂肪高的食品，减肥就是减掉侈余的赘肉，饮食要注意，管住嘴迈开腿，少听多运动，饮食要清淡，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，不要贪吃贪睡，多吃锻炼。
减脂跟减肥哪个重要
1、减肥是指体重轻了，但身体的整体形态并无变化，而减脂是脂肪少了体重有可能没有轻但身体非常有形。就是说我们减肥并不是为了真的减到重量，而是让人一看我们的身体看上去是真的瘦了，这才是减肥成功了，我们人体的本身体重基本是由于水还有肌肉和脂肪所组成，因此这三大要素的变化也就决定了体重的重量。如果说在减肥的过程中身体的脂肪没有燃烧掉，而只是水分排出了体外，那么这种反弹的几率是非常高的，只会越来越肥。
2、减脂不一定要减重。同样是减肥有的人明明是瘦了体重并没有减或者说是减的并不明显，那是因为我们人体的本来就很轻，只是油脂的水分多而已，当脂肪减到一定程度时，被关注的只会是形体变化而不是上称的数字。因此成功减脂后体重下降的并不会很多，只是把你身上看上去肉肉的东西变的紧致有形而已。
减脂跟减肥是同一个意思吗
减肥和减脂最大的区别是：减肥是明显的重量减轻，减脂是降低体内脂肪含量，不一定会减轻体重，可能是脂肪体积的压缩。
我认为减肥和减脂最大的区别是运动形式不同。减肥需要减掉身上的肉10分困难，但是减脂却很容易，因为这些人以前瘦过。
为什么减肥体重不掉却瘦了
减肥和减脂不是一个概念；相对而言，减肥考虑的是整体的体重基数变化，减脂考虑的是脂肪体内脂肪的电话；我个人认为减掉脂肪是比较显瘦的，一定程度上将一些脂肪以及多余的物质都能够进行减弱，体重上就有很大的变化，看起来更显瘦。
