什么时间喝牛奶会胖 早上起来喝纯牛奶会胖吗
晚上空腹喝牛奶会胖不，晚上睡前喝牛奶会发胖么？什么喝时候比较好？早上或睡前喝纯牛奶到底会不会发胖，晚上喝牛奶会胖吗？每天早上喝牛奶会胖吗？晚上喝牛奶会发胖吗？
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早上起来喝纯牛奶会胖吗
1.晚上喝牛奶不会长胖，晚上最佳喝牛奶的时间是睡前一个小时，
2.牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养物质，且容易被人体吸收利用。但是如果是早上空腹喝牛奶的话，可能会对身体造成不利影响。
3.建议不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
4身体健康是人生命的本钱。
睡觉前两小时喝牛奶会长胖吗
会发胖，会出现浮肿的，最好是早上吃了点饭以后喝
睡前一小时，喝了比较好
睡觉前半小时喝牛奶会发胖吗
首先早上空腹喝牛奶不好要注意，晚上喝的话还有助于睡眠，发胖与否要看食物的脂肪含量，热量，卡路里，这些越高就越容易发胖，但是纯奶是不会让人发胖的，还有助于减肥
晚上喝纯牛奶会长胖吗
不会变胖的，首先看你喝的是什么牛奶，每个人的体制不一样，也许你喝了之后就会胖。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。
1、帮助睡眠
牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效；牛奶中还含有一种叫α-乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。
2、减肥
牛奶热量并不高，100g米饭的热量在110-150之间，而100g低脂牛奶热量却只有50-80大卡。
牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感，你第二天早上起床后不会感到饥饿。
牛奶中的脂肪含量也不高，根据脂肪含量计算，牛奶分为全脂奶（脂肪含量为3%左右）、低脂奶（脂肪含量为1.0%~1.5%）和全脱脂奶（脂肪含量为0.5%）。因此，以牛奶的脂肪含量来说，晚上喝牛奶不会导致发胖。
3、补充营养
牛奶的营养很丰富全面，有优质的蛋白质、钙质和其他重要的微量元素，及时补充人体所需营养元素。
人睡着之后，人体血液中钙的水平会慢慢降低，而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失，维持了血液中钙的平衡，所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。
每天坚持喝牛奶慢慢的能胖吗
早上喝牛奶不会胖。
许多人都有这种担心。牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会长胖。牛奶含水分86%左右，一袋250克的全脂牛奶仅含热量150千卡， 相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入热量450 千卡以上。
牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。
牛奶早上饭前喝最好，因为早上是人体吸收营养的最佳时间。牛奶应尽量避免与精米和细面一起吃，因为蛋白质和碳水化合物一起食用会结合成脂肪，对减肥不利。单纯的蛋白质是不会形成脂肪的，反而能燃烧体内脂肪。
扩展资料：
以下人群早上不宜喝牛奶：
1、缺铁性贫血患者。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2、反流性食道炎患者。研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3、腹部手术后患者。此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
4、乳糖酸缺乏患者。牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
参考资料：多喝牛奶会长胖？喝牛奶有五个误区-人民网
晚上睡前喝牛奶会不会发胖
晚上喝牛奶可能引起脂肪的积累，因为晚上睡前饮用牛奶有利于对钙质的吸收，另外牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，所以晚上适量的喝牛奶是非常有好处的
