什么是食物热量 通俗 食物表里的热量怎么计算

三月听风吹2022-07-07 03:33:56美丽百科1093

食物的热量是个什么概念?我们平时说的食物的热量到底是指的什么?热量是什么?(解释的通俗易懂些?热量食物是什么意思?什么是食物热量?食物所含热量是指什么?

本文导航

什么决定了食物的热量

所谓食物的热量,是指食物中潜在的能量。能量的单位通常以热能单位卡来表示。

物理学上把1千克水从15度上升1度所需要的热量叫做1卡,或叫小卡,营养学上用的是大卡,或叫千卡。将1公斤的水从15度上升到16度所需要的热量就是1千卡。我们说某食物含有1千卡热量,即是把食物燃烧所放出的热量,可以使1公斤的水从15度上升1度。

能量供给人体生命活动的基础,主要来自食物中的三大营养物:糖类、脂类、蛋白质在体内的氧化分解,每一克糖和蛋白质在体内氧化可产生热量4千卡,脂肪可产生热能9千卡。

我们的身体是由上百万亿个细胞所构成的有机体,每一个细胞都是利用营养物质和氧产生能量的化工厂,又是不同形式的能量转换站,所以人与人的有机体是有差别的,吸收能量的多少也是各有不同的,因此食物的能量是食物本身的,是常量,而不是人体会吸收.

食物提供的热量跟脂肪有什么不同

其实热量是指的是人体所吸收的能量,每个人吸收是不同的,所以散发的热量也不同

热量的讲解

热是物体运动产生各种现像的其中一种现像,也就是说热是由物体内部分子运动而造成的物理现像,每个物体都因为它内部分子在不停地运动而产生热量。热量也和其它物理量一样,都要有一个度量的标准,这个度量的标准其中就有一项是温度。即分子运动越快,物体越热,也就是温度越高;分子运动越慢,物体越冷,也就是温度越低。如果一个物体的温度比周围环境高,并向周围环境中释放热量,那么它就是一个热源,比如火堆能辐射热量,火堆就是热源。热在产生平衡时,热就要产生传递。太阳通过辐方式传递热量;风通过对流传递热量;直接接触通过传导传递热量;总之热总是从热向冷传递。

食物的能量是指什么

卡路里是什么意思?卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。

就是像薯片,巧克力就是热量高的

食物热量等于能量吗

就是单位食物完全吸收所释放的热量,一般以千焦或卡路里为单位。

如100KJ/g,就是说完全吸收此食物所释放的热量为100千焦

食物表里的热量怎么计算

食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的能量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有必要为每一种食物测量所含的能量,以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由我爱美丽发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.5iplc.com/view/8509.html

标签: 减肥
分享给朋友:

“什么是食物热量 通俗 食物表里的热量怎么计算” 的相关文章

减肥可以吃笋吗 减肥可以吃干竹笋吗

减肥可以吃笋吗 减肥可以吃干竹笋吗

竹笋可以减肥吗?笋的热量高吗?吃竹笋可以减肥吗?竹笋是属于低糖低脂肪的食物,经常吃它利于减肥,减肥可以吃泡椒竹笋吗?吃笋能减肥吗?本文导航减肥可以吃干竹笋吗竹笋热量多高竹笋减肥效果最好的方法竹笋适合减肥的人吃吗泡椒竹笋热量高不高减肥光吃竹笋行吗减肥可以吃干竹笋吗竹笋含有多种营养,对身体大有补益,并且...

减肥的人能喝什么 减肥空腹饮什么最佳

减肥的人能喝什么 减肥空腹饮什么最佳

减肥的人喝牛奶好还是酸奶好,减肥的人喝什么水?想减肥的人平时冲泡些什么喝好?正在减肥的人应该喝什么饮料?减肥的人能喝无糖可乐吗?本文导航女生减肥期间喝牛奶还是酸奶好减肥中的人要喝多少水减肥空腹饮什么最佳减肥的人适合喝什么饮品减肥能不能喝无糖可口可乐女生减肥期间喝牛奶还是酸奶好酸奶,酸奶本身就是帮助减...

瘦身包原理是什么意思 减肥中药对身体有害吗

南闺蜜中药瘦身包减肥的原理是什么?中药包热敷减肥原理是什么,为何瘦身那么快?中药减肥瘦身包网络热销可信吗 瘦身包什么原理是什么?瘦瘦包是通过什么原理来减肥瘦身的?中药热敷是什么原理?朋友推荐的炙蕴堂中药热敷减肥包,不懂什么原理?中药减肥包为什么控水?本文导航中药减肥一抹瘦配方中药减肥热敷瘦身包全面升...

荷包蛋放什么调料减肥 水煮荷包蛋煮多久最好

荷包蛋放什么调料减肥 水煮荷包蛋煮多久最好

怎样减肥最有效?荷包蛋 里要放 多少油啊,什么时候放调料啊???急?水煮荷包蛋为什么太淡需要多加什么调料?怎么煎荷包蛋比较好吃呢?可以放什么调料?本文导航怎样减肥最有效荷包蛋要淋什么酱油水煮荷包蛋煮多久最好正宗荷包蛋应该怎么煎怎样减肥最有效现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的...

为什么米饭热量高 吃米饭和吃面谁更容易长胖

为什么米饭热量高 吃米饭和吃面谁更容易长胖

米饭真的热量很高吗?为什么说蒸的 饭热量高?米饭的热量高吗??为什么米饭热量比面条高,吃米还不容易发胖?减肥后吃米饭感到超级快乐,米饭的热量高吗?在减肥期间,是不是不能吃米饭?为什么?本文导航米饭中含有多少热量一碗蒸米饭的热量温米饭和热米饭热量吃米饭和吃面谁更容易长胖减肥一餐能吃多少生米饭减肥餐不能...

冬瓜和什么吃了减肥 冬瓜加什么一起吃最好

什么冬瓜汤能减肥?冬瓜和什么一起吃最好?冬瓜怎么吃才最减肥?冬瓜和什么菜一起配最好?本文导航冬瓜番茄汤能减肥吗冬瓜不能一起吃的食物冬瓜怎么煮才是减肥的最佳吃法冬瓜加什么一起吃最好冬瓜番茄汤能减肥吗冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分, 使肾脏功能维持正常的运作,消除浮冬瓜...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。