胖子做什么工作减肥 300斤一米八大胖子日常
胖人适合干什么工作？胖子 应该怎么减肥？每天要看书，看着肚子一天天变大，我很胖的，有130斤，这样胖下去我怎么找工作呢，求减肥方法适合整天？胖子怎么减肥呢160斤那种？胖人适合做什么工作？我是个胖子，体重有170斤，我为了减肥去货运站当搬运工，每天都很幸苦汗水留个不停，一大早做到晚上。
本文导航
肥胖的人适合做什么工作
可以试着学厨师，或者健身教练，这样自己也能从中受益
胖子减肥的正确方法
1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏
165女生150斤怎么减肥
劳逸结合，多运动
坐直上身，不靠在椅背上，然后两腿平伸，跟地面保持垂直！
270斤胖子怎么减肥
循序渐进地运动
望采纳！
胖人的十大职业
呵呵,首先,心态要好.
其次,如果你有一定经济条件的话,你可以看看你喜欢什么专业.
如果还小的话,可以去学学专业什么的.
如果比较大了的话,可以自己去加盟一些好的,有前景的产品.
自己可以干何必去打工看别人脸色呢,对吧?
另外还要注意身体.得胖病,很有可能是药物激素导致的.
减肥,最重要的是心态拉.要保持乐观啊.
呵呵.等你真正工作上拉,忙起来拉,保持乐观的心态,按时吃饭,但是不要吃太油腻的东西.真心的工作,而且经常锻炼.
你的肥胖症状也可以一点点的减下去的.
无论是胖或是瘦，生活在同一世界。他们同样是工作。瘦的人能做的，胖的也能做。世界有很多事情不取决与个人因素，而在于个人表现，相信自己，你对什么感兴趣就去做。不要因为自己比别人胖而退缩。别人的眼光着眼于你的才能
300斤一米八大胖子日常
首先你要控制饮食，我敢说你吃饭热量都非常高，而且量也多，所以你肌肉也长的多，我也增加做过搬运工，因为我知道做搬运工很消耗热量，但是必须控制饮食，渴了不能喝饮料（之前做搬运工的时候，同事渴了都是超大瓶装的饮料）早上要多吃些碳水，可以豆浆，牛奶，全麦面包，中午多吃肉，富含蛋白质的，晚餐多吃绿叶蔬菜（我就烫一下过一下水加点辣椒），如果你体质高。一个月下来正常能减十斤，亲身经历。但有一个不好的就是，你控制饮食了，干活就干不动，我那时候体力和力量明显不如之前正常吃的要好看了，所以工作经常被领导批评。
后来减的差不多了，我就辞职了。
