我瘦为什么屁股大 大腿很肥但小腿瘦

配角而已2022-07-07 03:39:28美丽百科2671

我人很瘦为什么我屁股很大?为什么我这么瘦,屁股却很大?我很瘦的,才九十几斤,男,才19岁,可我屁股很大,这是为什么阿?为什么我很瘦但是屁股却很大?我是男生。哪里都很瘦。为什么屁股那么大啊。怎么瘦屁股?有人瘦屁股大怎么回事?

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我从小到大都很瘦什么原因

  你好,方法如下

  一、滚动臀部

1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向右边,尽量使双膝接近地面,同时头向左转。呼气,回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次,慢慢增加次数,在30天内增加至25次。

2. 吸气,臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起,直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气,慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次,逐渐增加至5次。

二、向后举腿

1. 俯卧,双手平放身旁,手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气,收缩臀部肌肉。

2. 足趾前伸,举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子——这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次,然后左腿重复10次,逐渐增加至50次。

三、踢动小腿

1. 俯卧,弯曲手臂,手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压,使双腿同时离地15厘米.

2. 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次,逐渐增加至100 次.

  四、跪下踢腿

1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米.

2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。

五、弯腰跪腿

1. 手足并用跪下。吸气、弯腰,使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。

2. 呼气,收缩臀部肌肉;拱起身体,尽量抬起头来,右腿伸直朝向天花板(膝微屈,以避免肌肉紧张)。吸气,将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做,不要断断续续,拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次.

六、压缩臀部

1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿.

2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气,恢复原来姿势。重复5次,逐渐增加至25次。

  以上六种简易臀部减肥操需要每天坚持做,坚持一段时间一定对你的臀部减肥有效,祝你拥有紧致健美的臀部。

为什么屁股越来越瘦

这说明你以后的身高能很高,能长“大个儿”,我是说真的!因为从你的年龄来看,还处于生长发育阶段,身体的某一部分的发育快于其它部分是有可能会出现的!这说明你以后的其它的身体部分也会发生如此大的变化,个子会很高的!

我是这么分析的!

我大腿特别胖个子矮该怎么办

因为你吃的东西都长在屁股上了,屁股上脂肪累积过多,自然很大了,照个女朋友多papapa就解决这个问题 望采纳

这是遗传问题啊

大腿很肥但小腿瘦

请问楼主是男还是女啊,如果是女的话,那不是很好吗,该瘦的地方瘦,屁股反而大,男人肯定喜欢啊

屁股大了怎么瘦的快

男生屁股大一般性方面比较强!屁股大可不止女生的喔!不要想着去减掉屁股的肉!你摸下你的屁股,圆又结实又大!恭喜你,你那是肌肉!怎么减都减不了!如果是下垂的那种!我也没办法了

人瘦小肚子大怎么办

目前出现臀部比较大,多考虑是跟久坐有一定的关系,还是建议在平时的饮食过程中格外的注意下,建议饭后适当的溜达溜达!每天坚持两个小时的走步或跑步有助于达到变瘦的效果!减肥的过程,需要坚持建议坚持住。屁股大考虑可能是由于盆骨大引起的,屁股大小考虑与个人的遗传因素以及身体素质有关系,建议你不用太纠结的,女性屁股大也是性感的体现,没有必要过于在意的。这样的情况与脂肪堆积相关。脂肪堆积在臀部自然就显得大一些。而且本身臀腿部属于大肌群。

意见建议:建议平时多锻炼。全身通过健身达到比较协调、健康减脂。这样就比较有利身材超好看的方向转的!

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标签: 减肥
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