为什么去湿就能瘦 祛湿减肥最佳时期
祛湿可以减肥吗？为什么减肥要先祛湿？为什么说要想减肥，先排湿气？去湿能减肥吗？为什么祛湿气可以减肥？为什么减肥一定要做排寒祛湿？
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祛湿减肥最佳时期
减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥
祛湿有助于减肥吗
要减肥有效，必须做到这两方面，一，通过运动的方式使脂肪燃烧 二，少吃，尽量少摄入脂肪；湿气在体内，脂肪燃烧不了，当然减不了肥。所以要减肥先祛湿。
体内湿气重的人是不是很难减肥
也不是说所有想要减肥的人都需要先排湿气。首先我们要明确的是湿气与肥胖是不能划等号的，虽然湿气重确实去加剧肥肠，但是肥胖的人却不一定都是有湿气的。所以准确的来说只有湿气重的肥胖人群才需要在减肥前先排湿气。
那么湿气到底是什么样的东西呢，顾名思义，湿气就是潮湿之气，但是它不等同于水汽，而是比较类似于鼻涕那种湿湿黏黏的东西，如果一个人提示沉积了大量的湿气的话，那么他从外表上看上去一定什么的肥胖。这是因为湿气通常会出现在我们身体的腹部与下身，还特别容易和我们体内的脂肪混合起来。
一旦湿气与我们体内的脂肪混合，那么我们的肚子呀大腿呀之类的地方就会出现水肿的现象，这也是为什么看上去那么胖的原因了。而且湿气可怕的地方在于它不仅仅是对你的外表造成了不良影响，湿气对于我们健康的危害同样也是非常巨大的，会引发许许多多的十分不友好的病症。所以减肥前先排湿是什么重要的，排湿这个词汇虽然说起来特别容易。
但是在真正的实施上却是异常困难，所以我更应该采取一些科学的排湿方法。要想科学地进行排湿解毒，那么正确的饮食习惯我们必须的养成，多吃一些排湿的食物少吃一些重口味的食物才是健康的饮食习惯，除了在饮食习惯上多多注意，我们还需要坚持运动，只有每天真真实实的运动起来，湿气才会慢慢的被我们排出体外。
去寒去湿跟减肥有什么关系
去湿气是可以减肥的。
湿气、寒气大，都不容易减肥，因为减肥的本质是燃烧脂肪，但是湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥。还有如果体内湿气比较大，新陈代谢就会受到影响，进而变慢，自然会增加脂肪的堆积，减肥就会受阻；体内湿气比较大的话还可能打乱内分泌，使内分泌失调，影响也是很大的，所以要想减肥的话，除湿气比较好的。
去除湿气要比去除寒气还要难，可以喝红豆薏米粥，也可以进行锻炼，如快走、慢跑等，多出汗排汗同时也祛除体内湿气，也可以用中药汗蒸的方法，去除体内寒气、湿气。平时要注意，少吃生冷辛辣刺激性食物，注意保暖。
扩展资料：
去湿气的方法
1、加强运动
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。
2、饮食清淡
肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。
3、拔罐
中医拔罐也是一种常见的祛湿方法，且效果较为理想。刚开始拔罐时，建议使用体型较小的罐子，可以减少对皮肤的刺激。拔罐结束后，整个人会感到轻松起来，这说明拔罐起到了作用。
参考资料来源：百度百科-减肥茶
湿气重不利于减肥吗
体内湿气重的人想要减肥，建议这之前还是要去除体内的湿气，这样才能够更有效地减肥，可以适当的喝一些祛湿茶，可以服用一些中药来进行调理，建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西，尽量清淡少盐一点，但是也要养成良好的作息习惯早睡早起。
减肥先祛湿的正确方法
对于有湿气的人来说，身体会虚胖，大肚腩，小腿粗，皮肤油腻，有痘痘，脾胃功能下降，代谢慢，所以减肥是不容易瘦下来的，要想减肥，首先是要去湿气。.脾胃的虚热或者虚寒没有得到根本的解决，湿气还是不停的在产生，这就是大多数人为什么祛湿不成功的因素，也基于这种恶性状态，养生界也推出体衡排湿食疗方-角美膏，此食疗方和以往的食疗方区别就在于，它能做到双调双补，角美膏进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾胃的平衡，壮脾而且健胃，待到脾胃平和之后呢，又能帮助身体彻底的排出湿气，这就是体衡排湿的优势，做到了标本兼顾，整个过程安全而又简短，是目前祛湿为优秀的食疗方。而且对于长期湿气重产生的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有独特的改善和缓解。
