打篮球减肥吗 经常打篮球可不可以减肥
每天打一小时的篮球，能减肥吗？打篮球能减肥么？打篮球可以减肥，请问打篮球可以减肥吗？打篮球可以减肥吗？打篮球能减肥吗？
本文导航
打篮球一个月可以减肥吗
每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。
打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。
打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除了减轻体重外，还能锻炼人的大脑的协调性，促进心肺功能，催进各种激素的分泌，调节人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力，调高人体免疫力。
经常打篮球可不可以减肥
能，一定可以的。没问题的，要多打，每次打1个小时，一天打两次，最好是三次，最好和多人打，这样不会觉得乏味。最重要的是坚持下去。能，一定可以的。没问题的，要多打，每次打1个小时，一天打两次，最好是三次，最好和多人打，这样不会觉得乏味。最重要的是坚持下去。祝你心想事成！能，一定可以的。没问题的，要多打，每次打1个小时，一天打两次，最好是三次，最好和多人打，这样不会觉得乏味。最重要的是坚持下去。祝你好运！
打篮球的好处能减肥吗
打篮球主要是强身健体，也有越打越胖的，运动减肥不一定适合所有人
190斤打篮球能减肥吗
当然可以。
打篮球的人容易长高，
也容易锻炼身体，保持身材苗条。
所以打篮球是非常好的运动了。
每天都打篮球能减肥吗
绝对可以，一天打个3-4小时，一个周不说每天吧，至少打3天，一个月下来保准你开心到死。当然最好是有朋友一起，33、44、55都可以，有对抗才ok，一个人练投篮是没用的。
一般通过打篮球能减肥吗
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
能，1.注意保护脚踝，因为比较重，脚踝的承受压力较大。2一定注意，运动完，不要喝碳酸，油腻的实物。
