内脏脂肪高有什么危害 内脏脂肪过高什么病
内脏脂肪高有什么危害？为什么内脏脂肪对你有害？内脏脂肪过多，还不减肥会有什么后果？内脏脂肪的10大危害，内脏脂肪超标对身体有哪些危害？怎么减？内脏脂肪过多有哪些危害。
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内脏脂肪过高什么病
脏脂肪过高会造成腹部和胸腔的空间变小，给身体里面的内脏器官带来了很大的压力，让内脏的机能不断下降，造成很多突发疾病，免疫力下降，体力、耐力都有所下降，我们平时食物中应该减少脂肪摄入量，注意增加果蔬摄入，加强锻炼。现在市面上减肥减脂的产品比较多，不过我还是推荐埕禧农业素食记蔬食清粥，使用“蔬食清粥”轻换食15天，根据实测，体脂率可以下降2%-8%，而且全是素食，不添加任何食品添加剂，四川省营养师学会推荐。“怕长胖吃素食记”，倡导饮食健康生活新主张，让您和家人远离疾苦。
内脏脂肪堆积多大危害
过量的内脏脂肪会引起胰岛素抵抗，带来一系列疾病，如二型糖尿病、心脏疾病等健康的心脏和被内脏脂肪包裹的心脏除了扰乱胰岛素之外，内脏脂肪过多，还会抑制脂肪细胞因子的分泌，如瘦素等。研究显示，随着内脏脂肪的增多，脂肪细胞因子水平降低，导致身体储藏过多不必要的脂肪内脏脂肪水平增高、脂肪细胞因子水平降低，进而增大心脏疾病风险，引发高血压、坏胆固醇增加，好胆固醇减少、高甘油三酯血症等。
内脏脂肪不代谢出来对身体好吗
关于我们为什么肚子为什么会容易长肉的问题很多人还不够了解，所以现在我要讲讲内脏脂肪对于你减少脂肪含量，让你恢复苗条身材的重要性。
内脏脂肪是什么？内脏脂肪也是我们人体内脂肪的一种。与我们的皮下脂肪，就是俗称的肥肉不同，它是主要存在于我们人体的腹腔内的，包裹着我们的脏器。
内脏脂肪对于我们有用吗？毋庸置疑，和皮下的脂肪一样，人体必须要有一定量的内脏脂肪。它们围绕着我们的脏器，对我们的脏器起到了支撑，稳定以及保护作用。
内脏脂肪过多有哪些危害呢？有关于肥胖现象的相关研究表明，内脏脂肪如果过多的话会导致内脏型肥胖，这种肥胖将会对于我们的生命产生严重威胁。如果人体的内脏脂肪过高，会更容易患高血压还有心脑血管疾病。
因为靠近我们的心脏，肝脏，肾脏等重要人体器官，极容易造成超标还有肥胖，还会使我们的动脉硬化的进程加快，很可能会导致一系列人间惨剧的发生。
如何知道你的内脏脂肪过多呢？
1.你的腰部囤积了过得脂肪，各种的瘦腰法都会无济于事这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多的话，腰围的尺码就会持续增大!
2.你是不是每顿饭都要吃肉型的吗？尤其到吃晚饭时，如果没有肉，就会食而不知其味。如果任由这种情况下去的话，体内的脂肪就会很难吸收，燃烧，只能在内脏周围堆积，所以你内脏周围的脂肪含量肯定会严重超标。
3.你的体检报告如果显示身体一切正常，只是营养过剩罢了，这难道可以证明你的生活质量是非常高的吗？而是在告诉你内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪了，附着于你的内脏周围了。
4.你的面色略微黄吗？你的内脏周围如果集聚了大量的脂肪时候，身体内的糖代谢也会出现问题，导致爱皮肤的你变成黄脸婆
5.月经不调，然后还伴随着腹部肿胀的情况，这时就是我们的内脏脂肪过多才导致了内分泌失调的现象，从而出现月经不规律的现象。
以上的情况你占有了几条呢？如果占有的越多，就说明你的内脏脂肪也就越多。
所以我们要明白造成你腹部肥胖的现象的原因是多方面的，不仅仅是腹外脂肪所造成的，还有我们的内脏脂肪，如果你不弄清这一点，不管你流多少汗也不可能减肥。
内脏脂肪偏低的危害
内脏脂肪如果储备过多，会引发脂肪肝，高血压，高血脂，肥胖等症状。
内脏脂肪多容易造成脂肪肝儿。血栓，血液粘稠等等血液的疾病和内脏的疾病。
内脏脂肪怎样能减掉
会让腹部赘肉堆积，让身体的新陈代谢迟缓、内脏机能异常，肝功能衰退。引发心脏病、高血等心脑血管疾病。 想要减轻脂肪肝，就应该吃一些清淡的饮食。同时也要注意体育锻炼，保持良好的作息习惯。
内脏脂肪堆积的危害
脂肪有两种，一种是皮下脂肪，一种是内脏脂肪，我们通常比较在意看得见的皮下脂肪，却因为看不见而忽略围绕在心、肺、肝、消化道……等重要器官的内脏脂肪，而内脏脂肪对健康的危害可比皮下脂肪大得多!
内脏脂肪有多少，需要靠仪器测量，但腹部脂肪可以作为参考指标，所以当鲔鱼肚出现时，也就是内脏脂肪开始累积的讯号。
内脏脂肪太多，会有哪些症状呢?
一、免疫力下降
“年轻时明明没有那么容易感冒，为什么今年才入冬就感冒了两、三次?”这种情况就是免疫力下降的征兆。
二、代谢能力下降
“以前多吃几块肉也不会胖，最近怎么吃什么体重都飙高?”这就是代谢能力下降的征兆，除了容易变胖，皮肤也会变差、容易干痒、出现湿疹，甚至有些人会容易掉头发。
三、体力、耐力下降
“奇怪，以前可以连续专心工作半天还活力充沛，现在为什么只工作一小时就需要喝咖啡提神?”同样的工作量却变得更容易累，表示体力、耐力下降了。
当这些症状开始出现时，去医院检查或许都还得到“正常”、“标准”的答案，但警讯己经浮现，身体出现一些代谢的异常，如果置之不理，随着情况持续恶化，会出现更严重的问题，正式进入“疾病”状态。
