为什么体重不稳定 为什么体重一天内浮动很大
为什么体重不稳定？为什么？体重不稳定？体重很不稳定怎么回事？体重不稳定怎么回事？减肥期间体重忽上忽下怎么回事？体重不稳定的原因。
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为什么体重一天内浮动很大
减肥要注意饮食，你每天摄入的蛋白质,脂肪等等的七种必须物质不同，所以体重会有浮动。不要靠控制吃饭来减肥，容易得脂肪肝和厌食症，有危险
体重浮动大正常吗
这是正常的范围~~
上厕所的前后，体重都会差呢，你这个差值很正常的。
体重一直不变是正常吗
瘦！如果真的是瘦的离谱，那么建议，二话不说，先去做一个体检看看有没有身体上的疾病。比如：有没有恶病质、有没有消化不良等等……
我们讲一般意上瘦，也就是没有疾病的瘦，
一般我们讲，如果每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖，比如一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。
那么我们要增加体重，（这里我们不说增肥，因为我们只需要增加体质，使自己的身体结实起来。让自己健康！！）就靠增加营养，增加运动来解决。
增加营养：主要就是多吃一些蛋白质丰富的食物，尤期是优质蛋白食物：如肉、蛋、鱼、豆制品等，为什么要多吃蛋白质？因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
有很大一部份人，都是跟挑食、偏食有一定关系，如果您有这种偏食挑食的习惯，请尽一定改正，健康的饮食原则是什么都吃，但是什么都不多吃。
另外，如果不喜欢吃东西，可以在饭前多吃一些开胃、刺激食欲的食品，如酸性的、茶、水果、果脯等。饭菜一定要可口，色香味俱全，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。
增加运动，锻炼身体，增强体质
加强运动，不仅可以增加体质，增加身体抵抗力，还能是自己的体格有形，美观。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。
有一套健美操，年轻的朋友可以试试。供参考。
注意的是：1．这套操应在饭后2小时进行；2．身体无病方可练操；3．每节重复10次，时间约3分钟，至肌肉出现惬意的温热感即可。
第一节，两脚开立，距离比肩稍宽。双臂前平举，两手分别抓握橡胶带的一端（橡胶带中点固定在前方齐胸高度上）。两手（臂佣力左右侧平拉橡胶带，然后还原。
第二节，预备姿势同上节。两臂伸直用力上拉橡胶带，直至与身体成直线，再向左右两侧拉压，然后还原。
第三节，将橡胶带固定在长凳下，身体仰卧凳上。两手在体侧抓握橡胶带的一端，两臂伸直，用力向胸上方拉起橡胶带，然后还原。
第四节，预备姿势同上节。双手抓握橡胶带的一端向左右两侧平拉举。再屈肘将橡胶带拉至腰间，再屈膝踏地全身用力绷紧橡胶带，然后还原。
第五节，两脚分立，两手各握2－3公斤重的哑铃，分别置于腰间。两腿屈膝下蹲，然后还原。
第六节，预备姿势同上节。两手持铃向背后交叉摆动，然后还原。
第七节，仰卧地上，两腿伸直向上后举起，直到脚越过头部，然后还原。
第八节，预备姿势同上节。做起坐动作，力求头部与膝盖相碰，然后还原。
第九节，坐在椅上，将8－10厘米厚的方木棒平放在肩上，两臂沿木棒伸出，两手扶棒。上体向左右两侧转体90度。
第十节，立于两椅背之间，两手分别抓握椅背。撑起身体做臂屈伸动作。
重要一点：一定要保持心情愉快，心情可减少很多疾病的发生。人生在世，短短几年，开心也是过，不开心也是过… 为什么不开心度过呢？另外，一定要保证充足的睡眠，如果睡眠不好，我参照的我的博客另外一文章。不要过于劳累。
健康美丽的体格，您只需要合理饮食，经常锻炼，保持心情愉快，充足的睡眠。
望采纳。
体重持续上升怎么回事
过东西后体重会上升几两，这是正常的，过二小时体重又会恢复正常。晚上睡觉的时候是空腹的，所以会很轻。
如果突然长两三斤，看是不是吃了含糖太多的食物，吃太多甜食会导致体重突然上涨。但过几天就会降下来。不用担心。
减肥期间突然体重增加怎么回事
人体大部分是由水分组成的，水分流失不稳定会导致体重忽高忽低。而且减肥最有效的方法是增加身体肌肉含量。然后借助身体肌肉帮助代谢多余脂肪。比节食和剧烈的有氧运动效果都稳定长久。希望回答对你有帮助。
体重上下浮动特别大原因
病情分析：你好，一般来说短时间内体重不会出现太大的变化，最好在同一个称上测量，否则测量上存在一些误差。
意见建议：你好，如果是同一个称，不同时间段测量体重不同主要和饮食喝水等因素有关，但是如果体重差别很大，而且身体有不舒服的感觉，就要做一个常规检查，祝好
