为什么女生体脂率更高 中老年女性体脂率多少比较好
为什么中年女人的体脂率比年轻女生的高？那反而中年女人比年轻女生更加容易肚子着凉？为什么中年妇女的体脂率比年轻女生高，发反而年轻女生比中年妇女要抗冻一些？为什么女生的脂肪要比男生的多呢？为什么女生的腰脂肪比男生多呢？为什么女生的脂肪要高于男生呢？为什么同样重量和身高的男生和女生相比，女生看起来比男生胖？
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中老年女性体脂率多少比较好
因为人年纪大了之后，抵抗力会下降！脊髓的造血能力降低，血管及毛细血管大多被堵塞，血液流动性变差，所以更容易生病！
50岁女人体脂率表
首先，这和年龄有关。
首先，年轻人，他的各项器官的机能代谢排毒，吸收的功能会更好一点，抵抗力也会更强一点。
其次，中年妇女随着年龄的增长，各项机能有所下降，抵抗力也会变弱，所以抗冻能力也差，
所以跟年龄有关。
女性脂肪和男性脂肪相差多少
女性承担着繁殖，哺育后代的重任！
所以从生物学特性上，就要多存储一些能量（脂肪）！
这是天生的，也是必须的！
有些女性通过健身等将体脂率降到很低，受孕率就不高！这是身体判定不适合养育孩子的本能反应。
怎么判断腰部的是脂肪还是肌肉
因为女生代谢率没有男生代谢率高，其次，女生的肌肉含量没有男生高。这也和我们现在社会的进步有关，也和工作以及生活饮食习惯都有着必不可少的联系
（1）很多女生工作都是在办公室，办公室基本上上坐着上班，从而在工作的时间段，几乎都是坐着的
（2）随着社会的进步，很多人都抱着手机，电脑，看着电视，刷着小说，这也是减少运动量的关节
（3）女生都比较喜欢吃甜食，蛋糕，雪糕，鸡翅，鸡爪，小吃等都是女生的最爱，甜食热量很高，吃多了也很容易堆积脂肪，如果不运动久坐大部分脂肪自然就会跑到腹部周边囤积起来
下面就来介绍一套减掉腹部脂肪，练出马甲线的方法
动作一：仰卧起坐（每天100个，可以分组进行）
躺在垫子或训练器上，双脚并拢，双手交叉放于胸前，利用腹部肌肉，向上卷腹成坐姿，头继续像膝盖靠拢，最后还原至起始位置
动作二：仰卧举腿（每天120个，下腹部脂肪容易堆积，所以下腹部训练需要多一点）
躺在垫子上，双脚并拢，背部不要离开垫子，腹部发力，双脚向上抬起，在做训练是保持节奏呼吸匀速
动作三：仰卧卷腹（每天80个）
平躺于器械上，双手举高，腹部发力双手触摸膝盖。呼吸均匀，不要憋气
动作四：俯身登山跑（每天200个，可分组进行）
身体俯卧状态，双手撑地，双脚来回像手肘方向快速蹬跑。保持呼吸匀速，不憋气
动作五：自重深蹲（每天100个，早晚各50个）
深蹲是训练心肺耐力和增加力量的最好选择，它不但可以增加力量，耐力，还减脂有很好的效果
动作六：自行车训练（40分钟，两天练习一次）
自行车是不错的有氧训练之一，他可以让你全身脂肪减少，可以选择固定自行车或者室外骑行。
身体脂肪比例男女哪个高
主要是因为女性的基因所决定的，因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证，所以加上雌激素的作用，通常正常女性的体脂率会在18%-25%，而男性肌肉比例更高，基础代谢更大，那么脂肪的比例也就越小。
男生身高和女生身高哪个更重要
为什么说同样重量和身高的男生和女生相比，往往女生看起来要比男生胖，其实原因在于两个，第1个原因是因为女生平时爱打扮，所以往往喜欢穿一些裙子之类的衣物，所以要比男生看起来胖。第2点就是女生的体脂率要比男生高，所以在相同的身高和重量女生看起来要显胖一点。一、女生平时爱打扮要知道女生都是爱美的，平时当中最爱穿一些宽松的衣服，除了要彰显自己的苗条身材以外，更重要的是要把这份美丽传送给外界，所以在相同身高和重量的男生和女生，女生要看起来比男生胖，原因就在于女生平时爱打扮，而且爱穿一些宽松之类的衣物，所以自然要比男生看起来胖一点。二、女生体脂率高俗话说女人都是水做的，所以她们的皮肤往往很白，而为什么在相同身高相同体重的情况下，女生往往要比男生胖，因为就是女人的体脂率比较高，所吸收的营养成分也比较高，这样女生的体脂就要比男生高一点，而男生的体脂率低，往往长的肉很结实，而女生的体脂率较高，所以肉往往长得比较蓬松，自然在相同的体重和身高下，女生要比男生显得胖一点。三、总结总的来说同样的重量和身高的男生与女生相比，女生看起来要比男生胖原因就是两点，而在日常生活当中，如果发现这种情况往往是由于他人的一种误判，因为女生平时爱吃零食，所以体脂率往往要很高一点，这样脸上的肉就要长得蓬松一点，再加上平时的打扮，自然看起来要比男生胖一点。而男生的肉一般长得很结实，所以看起来并不是那么胖，而男生的肉长得结实除了有力量之外，而且在重量上也比较重。
