喝水体重为什么长的快 为什么有些人喝水都胖原因是什么
为什么喝水都能胖？喝水体重为什么长得快？为什么有人说喝水都会长胖？喝水多了为什么体重会增加？为什么我喝水也要长胖啊？为什么有的人喝水都会长肉呢？
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喝水多了怎么还会胖
为什么有的人咋吃都很瘦？而你喝水都会胖？甚至是想想都会胖？你真的有必要好好了解下基础代谢率。
基础代谢率是什么？
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢 率的影响因素
基础代谢率的高低和很多因素相关，但其中最常常误解的是它会和年龄相关。 有研究表明，人体的基础代谢率正常状况下每十年会下降2~5%，一般在18~25岁时是基础代谢率的高峰。但很多女性在三四十岁的时候还能保持好很好的身材，基础代谢率也维持在比较高的水平，因此它和年龄的相关性并不大。
所以说，并不存在年龄越大就越难变瘦的问题。但如果代谢不好，不仅容易发胖，还会影响到内脏器官和身体的健康！身体代谢差的人，长此以往会累积脂肪堆，会引发内脏衰竭的问题。例如心脏，如果堆积脂肪太多，游离出脂肪酸会有可能引发心脏病。肾脏、肝脏等器官代谢不好同样就会被脂肪环绕，堆积的脂肪不仅是发胖的罪魁祸首，脂肪酸还会毒害肝脏，身体的激素分泌也会受到影响，糖尿病也会跟着来。
基础代谢率高低出判断
要知道自己的代谢是不是出了问题，以下的三个状况有一个中招，说明你的身体敲响了警钟咯。
1、经常忽胖忽瘦
出现忽胖忽瘦的症状一般会有两种情况。第一个是水分代谢出现问题，严重的患者一个礼拜胖5公斤再快速变瘦5公斤都有可能；第二个可能是身体的新陈代谢出现了问题，常常发生在20+的女性身上。
2、容易四肢冰冷
容易四肢冰冷，90%女性都有手脚冰冷的问题，中医的角度来讲就是身体虚寒的问题，阳气不足。以西医的角度来看，如果体温能上升1℃，身体的新陈代谢可以上升12%。
3、容易疲倦没有精神
容易疲倦没精神 ，也是气血虚弱的问题，整个人的新陈代谢比较差，也会很容易就有体重增加、嗜睡等等的问题。这类型的人需要增加运动来提升代谢，但注意的是不能过量运动，过量的运动反而会带来免疫力低下的问题，很容易就感冒发烧。 气血虚弱的人运动量太大的话，虽然急速的运动量上升可以快速地变瘦，但运动量下降后也很容易复胖。能够很好地运动减肥，靠的都是持之以恒的基础运动量，15~30分钟的运动量并不会太少。
如何提高基础代谢？
第一类推荐的食物:芹菜、牛蒡这类有比较粗纤维的蔬菜类。因为纤维多的食物能够帮助肠胃蠕动，也能平衡肠道益生菌，再者这类食物的饱足感很强，对提升新陈代谢和减轻体重都很有帮助。
第二类食物：海带类，100g泡发开的海带热量也只有16大卡，但含有的纤维素就有3g，也是高纤维低热量的食物。海带和海藻这类食物里含有的海藻酸成分，是能够抑制脂肪被人体吸收的。但如果选择海苔，最好是选择传统的低盐低油的海苔，韩式的海苔里会有麻油，也有一部分是油炸过的，脂肪和高钠反而会得不偿失。
第三类食物：洋葱，洋葱含有大蒜素，同样有抑制脂肪吸收、增加新陈代谢的作用。洋葱最好的吃法是不要煮得太熟，凉拌的最好，如果嫌凉拌的味道太重，可以切好后用水泡来减轻它的味道，或者在炒的时候不要炒得太软，避免大蒜素被破坏。
第四类食物:鸡蛋，也就是优质蛋白质的代表。不要以为减重就是要吃素，完全不碰肉类和蛋白质是错误的。研究也表明，早餐的时候把面包的淀粉换成蛋白质的食物，体重下降的速度会更快。
喝水增加体重一斤正常吗
水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。
但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。
而且喝水是有利于新陈代谢的,呵呵,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的.
一般说"我是一个喝水都发胖的人"这是一个比喻没有任何实际意义
为什么有些人喝水都胖原因是什么
一种人是易胖体质，还有一种说着自己喝水都胖的人，他就是能吃。
他说喝水都会长胖其实他可能没有意识到他还在喝水前还吃了威化饼干，泡芙、蛋糕，喝水后又吃了方便面米饭、烤肉……
看过一个韩国综艺节目，就是近距离的观察一个自己说自己喝水都会胖的女孩子。
这个节目观察的出发点就是因为这个女生说她肯定是那种易胖体质，节目组就想看看她到底是不是。
结果发现这个女孩一大早起来先是喝了一杯水后就喊饿的吃了半桶的燕麦片，之后开始吃她所谓的减肥餐（一些水果还有面包），最后他觉得自己没吃饱，她又给自己舀了一碗米饭，她觉得这个米饭碗很小，她就又用勺子使劲的压实，硬是装了尖尖的一碗。
那还不算完，她吃过饭后过了一两个小时吧，她又开始看电视，同时找了很多零食吃。
我觉得这些应该都是被她自己忽略掉的，能长胖的食物吧，她就像是得了失忆症一样，从头到尾就只记得自己喝了一杯水，吃了一点减肥蔬菜。
我不知道你是不是像她一样，也是有这种选择性失忆症，还是说你就是那种易胖的体质。
突然多喝水体重增加
水分是没有热量的，喝水不会发胖才对，严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能人们的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。
喝水都长胖你一定是犯了这3 个错
其实喝水都胖的人是不存在的，因为水是没有能量的，只不过他是被大家标榜为喝水都胖，可能受遗传影响，也可能是对食物认识不足
喝水长肉怎么消除
世界上自然没有人喝水都会长肉，这只是一种夸张的说法，毕竟水是没有办法转变成脂肪的。这句话只是表示有的人体质仅仅只摄入一点能量就会长胖，并且非常难减肥。导致有些人很容易就长胖，首先就是遗传基因的问题。比如一个家族里面瘦子很多，那么新生出来的小孩想要变胖都是很困难的，即使你猛吃也不会胖，这是因为他们的直系亲属是这样，所以基因遗传致使他们也会很瘦。
一个人的脾胃是否健康也会影响这个人是否容易发胖，所谓的喝水都会胖的人，就是因为他们脾胃是比较健康的，因为他们吃东西能够吸收大部分的营养，就导致营养最后转换成脂肪和糖类，使得他们体重增加迅速，但是有的人脾胃不好，吃进去就拉出来，吸收不到营养，那么也就没有办法长胖，但你不要为了减肥而故意弄坏自己的脾胃，这对于身体健康是没有好处的。
真正想要瘦的人，一定要注意饮食，你之所以会变胖，就是你摄入的能量远远多于你消耗的能量，如果你在饮食上注意少吃那些油腻的东西，多吃富含蛋白质纤维的东西，那么你想要长胖也是很困难的，平时的饮食要尽量清淡，多吃蔬菜和水果。其次要注意运动，运动绝对是保持身材的首要诀窍，有些人就算瘦他也是干瘦，其实看着并不好看，有些人虽然看着身体比较壮，但是肌肉线条明显，体型很好，所以就算体重较重看起来也很养眼，想要维持一个好身材，并且你又是喝水都长胖的体质，那么一定要运动来瘦身。
其次就是多喝水。多喝水不仅可以促进我们新陈代谢，让我们细胞再生能力增强，还可以加快人体排出多余的杂质和毒素，使整个人看起来精神气很好，并且多喝水对于我们保持身体的良好体型也有一定的作用。
