什么饺子减肥 什么馅的饺子适合减肥吃
什么饺子能减肥？最近好馋饺子，可是又在减肥，请问什么馅的素馅饺子吃了可以不胖，自己在家做的那种，谢谢？想吃饺子，吃什么可以清香解腻，有助于减肥呢？减肥能吃白菜猪肉饺子吗？饺子大家都会做，减脂饺子你会吗？减肥的人可以吃猪肉韭菜馅的饺子吗？
本文导航
什么馅的饺子适合减肥吃
素馅的吧！也不能多吃，啥吃多了，都会胖！
八种美味素馅饺子做法
可以做西葫芦鸡蛋馅，大头菜粉条馅，韭菜鸡蛋馅都挺好吃的
各种菌类、萝卜馅、冬瓜馅、豆腐馅等
吃饺子适合吃什么菜呢
可以包韭菜鸡蛋粉丝馅的，也可以包青瓜胡萝卜鸡蛋馅，不仅美味不油腻，而且很香，都是素食不容易胖，解馋走美味。
减脂期间吃韭菜猪肉饺子
你减肥期间可以吃，适量就好
猪肉白菜饺子，好吃不如饺子
作为广东人面食平时做得少，小孩想吃饺子，自己动手包起码保证食材新鲜健康。
原料：猪肉、大白菜、鸡蛋、蚝油、生粉、胡椒粉、生抽、芝麻油、糖、盐。
做法步骤：
第1步、馅料:白菜切碎，用2匙盐腌制半小时，把水份挤干备用。
第2步、馅料:冬菇切碎，猪肉剁成肉饼备用。
第3步、馅料调味:把白菜，冬菇，肉倒入大盆，加入鸡蛋，蠔油，生抽，糖，生粉，油，芝麻油，适量胡椒粉搅拌均匀。
第4步、做好馅料，现成的饺子皮，准备包饺子。
第5步、包成自己喜欢的形状。
第6步、水开后下饺子，搅一下避免粘底，等水开后加入冷水降温再煮开，等饺子浮起就熟了。
第7步、虽然包得不好看，但味道不错。
小贴士：
1.大白菜一定要用盐腌制好挤干水份，没做这步直接调味会出水。2.大白菜腌制时已入味，后面调味基本不用加盐，如果不够味再加点盐
减脂水饺的食谱
做减脂饺子，首先就是不要有肉。用青菜和胡萝卜木耳拌馅，这样包起来的饺子可以达到减肥的目的。
减脂饺子我认为是噱头，减脂无非就是减少脂肪的摄入，但是饺子皮你肯定要用面吧，面里头是有淀粉的。
减肥期间吃了韭菜猪肉饺子怎么办
减肥的话只需要减少碳水的摄入，猪肉是蛋白质，所以饺子馅是没问题的，但饺子皮属于碳水，所以吃饺子会影响减肥进度。不过建议你健康减肥，可以少摄入，减肥也不能无视营养，否则身体吃不消
