圣女果热量高吗 圣女果适合减肥吃吗
一斤圣女果的热量是多少啊？吃干圣女果会不会发胖？热量是多少脂肪是多少？一斤的圣女果相当于一天的热量吗？圣女果的热量，圣女果 热量，圣女果的热量是多少？
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10个小圣女果热量
一斤是500克，圣女果100克是22卡路里那就是110卡。圣女果本身热量就不高是很好的减肥食物之一。
圣女果适合减肥吃吗
不会发胖。圣女果的热量大约是每100克22大卡（Kcal）。
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，
是一年生草本植物，属茄科番茄属。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
普通成年人要维持正常活动和体重，平均每公斤体重需要消耗35—40大卡（Kcal）热量。
一斤果500克大约产生110大卡（Kcal）。
圣女果营养丰富且热量低，
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
圣女果也是富含维他命C的蔬菜。
圣女果生长发育的适宜温度，在20～28℃，植株最高时能长到2米。
根系发达，再生能力强，侧根发生多，大部份分布于土表30厘米的土层内。
植株生长强健，有茎蔓自封顶的，品种较少；有无限生长的，株高2米以上。
叶为奇数羽状复叶，小叶多而细。
果实鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般为10～30克，果实以圆球型为主；
种子比普通番茄小，心形。密被茸毛，百粒重1.2～1.5千克。
果实直径约1～3厘米，鲜红色。
吃10个圣女果的热量
一斤圣女果并不能代替一天的热量。
圣女果100克（可食部分）是22;大卡
而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。
米饭100克是115大卡。
500克圣女果<米饭100克。
所以说不可能是一天的热量。
一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了。
拓展资料圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
圣女果热量高吗适合减肥吗
圣女果的热量是22大卡/100g。每100克圣女果含碳水化合物4.8克，脂肪0.2克，蛋白质1.12克，纤维素1.1克。
圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
圣女果干热量高吗
圣女果热量:22大卡/100g
圣女果又称:小西红柿、小番茄果、
既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量，是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。
果实直径约1～3厘米，色泽鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般为10～30克。果实以圆球型为主，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特。圣女果的根系发达，再生能力强，植株生长强健。叶为奇数羽状复叶，小叶多而细，由于种子较小，初生的一对子叶和几片真叶要略微小于普通番茄。
生物学特性圣女果属于喜温型果蔬，种子发芽的最佳温度为25～30℃，生长期温度为20～25℃，结果期温度为15～25℃。圣女果喜爱阳光，缺少光照就会造成落花，至于水分是前期少后期多，可施用钾肥促进圣女果生长，最好是把种子种在土层深厚的土壤当中。
主要价值圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。
圣女果含有糖类，蛋白质，维生素，矿物质，果酸等多种营养成分，对人体有以下好处:
1.对于过食油腻所导致的消化不良，胃热口干等病症，有很好的治疗效果。同时能够吸附肠壁的有毒物质排出体外。
2.美容护肤，改善肌肤的锁水状况，延缓衰老。
3.促进食欲及胃液分泌，帮助消化。但圣女果吃多易导致胃酸过多，引起肠胃不适且损伤牙齿。
以上回答 仅供参考
30g圣女果多少热量
圣女果热量22大卡/100g。
圣女果的含糖量不高，含糖量大约在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起来不是十分甜，但是水分含量十足，而且圣女果中的热量很低，100g圣女果的热量是25大卡，相对其他食物来说热量已经是十分低的，所以一般食用是不会导致发胖的，但是也应该适量食用，否则可能会引起胃酸过多的情况。
凉性
圣女果是一种凉性的食物，所以不会导致上火的情况，而且还可以发挥清火排毒的作用，对于上火导致的面色发红、头晕头痛、喉咙肿痛等情况可以适当的食用圣女果，发挥清火的功效，另外圣女果中水分充足，而且味道酸甜，对于热毒入侵人体所导致的津伤口渴情况有一定的缓解作用，有利于生津止渴，减轻口干舌燥的情况。
