吃什么水果多吃不会胖 什么水果吃了容易胖
哪些水果吃了不会胖，吃什么水果不长胖？吃什么水果不会胖？哪种水果吃多不会胖。
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有几种水果吃了不会长胖
首先，选择含糖较少的水果；
其次，最好餐前吃水果；
第三，水果的食用量不要过多。
请参考以下几种水果：
1、菠萝
可能MM们很少听说吃菠萝可以减肥，其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。
2、甘蔗
甘蔗的营养价值很高,它的水分十分多,约占甘蔗的80%以上。此外,它还含有人体必需的其他物质,如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。最重要的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动,及时排出体内毒素和废物,减少脂肪的积聚。
3、橙子
橙子不但外表好看,味道鲜美,它还有很强的减肥作用呢。这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质,而且多纤维低热量。
4、杨桃
杨桃含有大量的营养物质,其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化,纤维素和酸素可以解内脏积热,清润肠道，从而促进排便通畅。所以，我们在大量进食后可以吃杨桃来解腻。
5、柠檬
柠檬一直都是MM们喜欢的瘦身水果。它当中的维生素丰富,多吃可以舒化血管，加速血液循环。更重要的是它能存进肠胃的消化功能,加快脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。
6、山竹
山竹是一种营养相当丰富的水果,除了蛋白质以外，还含有大量的维生素和矿物质。其所含的纤维素在肠胃中吸水膨胀后，能给人较强的饱腹感，从而减少食欲,从源头上阻断肥胖的发生。
这些水果都是可以帮助你减肥的水果，不过要提醒你们要适量而为，千万不能暴饮暴食，水果吃多了也是问题。
怎么吃都不会发胖的水果
像西红柿、黄瓜、柠檬、苹果等，很多水果都可以不长胖。
但是不管是什么水果吃得多都会胖！
而且个人意见依靠吃水果减肥是不靠谱 的，减肥还是从饮食出发
吃什么水果胖得快
吃不太甜的水果就不会胖。比如说橘子呀。柚子呀。葡萄呀。猕猴桃呀。山楂呀。总之，你要。选那种。不太甜的水果太甜的水果就容易发胖。最好吃青菜萝卜。黄瓜，等蔬菜。而且用白灼的方式或者凉拌的形式。这样也不会发胖。
什么水果吃了容易胖
苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、香蕉、西红柿
