晚餐用什么代替减肥吗 减肥晚餐可以吃西红柿代替吗
用什么代替晚餐能减肥？晚上吃什么减肥，用水果代替好吗？减肥最好用什么水果来代替晚饭？我想减肥,晚餐不吃饭,请问能用什么代替晚饭且不会发胖呢？减肥时期，用番茄和黄瓜来代替晚餐可以吗？有效果吗？晚饭用苹果来代替，可以达到减肥的效果吗？
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减肥晚上可以吃什么东西代替晚餐
可以用水果代替晚餐都可以减肥。
可以吃含糖量不高的水果，如苹果、柚子、橙子、西红柿、黄瓜等。
要想减肥的话，关键还是从饮食和运动方面去做。平时不吃高糖、高脂的食物，油炸、膨化、饼干尽量少吃，多吃点水果蔬菜，可以用燕麦片、全麦面包、红薯等粗粮来代替主食、少吃多餐，吃七分饱为宜。运动方面，根据自己的体制制定适合自己的有氧运动。如每天坚持慢跑四十分钟以上或是快走一个小时等。减肥贵在坚持，且不要急于求成。关键是要科学合理的减肥！
晚上减肥不吃主食吃什么水果
一日三餐都要吃，晚间最好少吃。晚饭以后最好出去散步或者跑步，年轻人最好去跑步，如果晚上不吃，你饿的时候，你不是也得吃吗？所以晚上最好吃一点。晚饭半个小时前，你最好吃苹果喝水。然后再吃上晚饭，这样就不容易饿，而且达到了减肥的效果。
减肥晚餐除了水果还能吃什么
相信我！苹果.
芒果香蕉就算了吧。
苹果是我自己试过的，所以才告诉你试真的好用呢！
晚上用苹果代餐一个月会减不少呢！我1个月晚上只吃苹果一共减了18斤！！相信你也可以，加油哦~~~
减肥不吃晚饭怎么代替
苹果，不超过两个，
西红柿，可以多吃点，他热量不高，糖分也不高。
黄瓜，这个这么容易饱又没啥味道没人会多吃的···
酸奶，晚饭就喝一瓶这个算了。
夏天来了啃西瓜也不错啊。
水果嘛，也有糖和热量，
不要吃太多。
一般坚持才是最难的，
加油咯····
PS：怎么这么多打广告的==
减肥晚餐可以吃西红柿代替吗
可以用番茄和黄瓜代替晚餐的有一定的效果，因为番茄和黄瓜的热量很低，胆固醇也很低，所以，摄取的热量很低，相对来说就会瘦。
每天晚上40分钟只吃苹果能减肥吗
减肥一定不能通过节食的方式，用苹果代替晚餐这是变相的节食，这样对身体的伤害是很大的，建议采取锻炼以及合理控制饮食的方式来减肥。节食容易引起内分泌失调，从而影响减肥效果，如果长期用苹果代替晚餐可能会造成营养不良。
