敲什么部位减肥 每晚拍打全身能减肥不
经常敲打身体哪些部位对减肥有效果，正在减肥的人应该每天敲打，减肥穴位有哪些？分别都在哪儿？每天敲多少下才能减肥？敲打脚底哪个部位减肥，常敲身体哪个部位减肥。
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用手敲打大腿外侧可以减肥吗
日常生活中，我们应该做到健身，这样可以让我们身体更加苗条，同时拥有一个健康的身体，这些都是不可忽略的，同时也是一件重要的事情。
我们可以拍打自己的小腿，因为腿部肌肉，我们可以塑造得更好，长时间拍打小腿，可以让这里的进入更加结实，充满美感。当然也可以敲打自己的父母，很多肥胖的人，肉都在腹部，所以这个时候的敲打是非常有必要的，在敲打的过程中，能够促进血液循环，而且燃烧脂肪，这就相当于我们跑步，所以是相当有必要的。
因为腹部的赘肉占据我们身体大部分，所以在这个时候敲击腹部的肉，还是相当有必要的，当然敲击的力度和时间，都是至关重要的，我们千万不要选择忽略，许多人认为只要随意敲打就可以，其实这样并没有达到刻意锻炼的目的。
我们只有达到刻意锻炼，才能够让自己的赘肉减少，所以在这个时候，敲打腹部的力度就格外注意，如果太轻，那么就没有减肥的效果，如果太重对我们身体也是一种损伤，所以这个力度一定要适中。
虽然说这些都是微乎其微的小细节，但是我们一定不要忘记，俗话说细节决定成败，只有掌握细节我们才能够做到减肥成功，当然减肥的过程中，我们可能会遇到许多困难，那么这个时候一定要选择迎难而上，千万不要退缩，只有这样才能够减肥成功。
哪些穴位减肥效果最好
肚脐左右两侧的天枢穴：天枢穴位于肚脐左右两侧两寸的位置，这个穴位可帮助促进肠胃蠕动，消除小腹；
肚脐上方三寸约四指宽的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者针灸皆有效果；
带脉穴：带脉穴位于腰两侧，也就是我们所说的游泳圈的地方，经常敲带脉可以减轻食欲帮助减肥；
胆经：胆经位于大腿外侧，左右腿都有的，外侧就是我们说的裤线那里，记住是从上往下敲，反过来是没有用的哦！
足三里：足三里不仅仅是可以帮助我们减肥，还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，在小腿外侧的地方。
脚底按摩哪个穴位能减肥
敲打脚底可以达到减肥的目的。
是要敲打脚掌心的部位
每晚拍打全身能减肥不
大腿内侧，小肚子都是可以起到减肥的作用。主要注意的是：1每天坚持敲打大肠经保持大肠经气血旺盛通畅大肠经通畅了大肠功能也好了排泄自正常而且还好减少人体毒素敲打时好坐椅子上手臂弯曲放大腿上用另只手从手腕开始往上敲打经过肘部肩部也站着让手臂自下垂进行敲打
2经常使用双手过多人也经常敲打大肠经舒活整手臂气血还让手臂得放松预防手臂酸胀疼痛等毛病
3对于大肠经保养好放早上起床之把当做晨练内容因大肠经气血旺时间段早上5点-7点时候刺激大肠经效好
