减肥吃什么饼 麦比克全麦饼干减肥可以吃吗
减肥的时候可以吃什么饼干，或者面包啊？或者奶？节食减肥期间吃什么饼干不会发胖？全麦饼干适合减肥时期吃吗？减肥期间早晨可以吃千层饼吗？
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减肥期间忍不住吃了早餐饼干
最好是什么都不吃.找多点烦恼.呵呵.
酸奶有利减肥
减肥吃饼干好还是米饭好
威化饼，无糖低脂类或粗粮类
可以吃太平苏打 `纤维饼干 全麦饼干 蔬菜饼干都不错的 既可以加快胃肠蠕动又不会张肉
麦比克全麦饼干减肥可以吃吗
饼干终究是饼干，甜的话糖分一定多，我以前没毕业读书的时候，是早饭吃全麦面包的，真的不好吃，除了可颂坊的，但很贵啊，一点也没瘦
其实夏天你可以叫妈妈烧绿豆汤，加冰糖，不要加白砂糖，不要放太多，香香的一点甜甜的就好，煮好冰冰箱，我早饭就吃它，32 大卡（100克）绿豆汤，好吃又不委屈自己，利尿，好吃（就算减肥也要早饭吃好，不然你的新陈代谢就会慢）
中午我吃海带汤，凉拌海带，23 大卡（100克）海带
不想吃海带你可以吃冬瓜，我同学姐姐便是用这个瘦身成功，不过我受不了顿顿吃它
就这样加水烧不好吃的，你可以加咸菜啊，毛豆啊，一点味精，盐
绝对去水肿
以上的介绍的食物均为四星级减肥食品
天天的奶制品必须的
下午饿就吃水果，我现在在吃杨梅，浙江的超大的，以前吃香蕉，苹果，西瓜
这些水果也是四星级减肥食品
（以上本人辛辛苦苦打的，都是自己经验！刚刚吃好海带，恩，加油！）
减脂期早餐可以吃酥饼吗
不要吃, 原因如下:
综上千层饼的主要原料: 小麦 精盐 猪油(炼) 饮用水
营养素含量(每100克):热量(大卡)269.34, 碳水化合物(克)49.81, 脂肪(克)7.46, 蛋白质(克)7.88, 纤维素(克)7.15
千层饼热量:;269大卡/100g
食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。
综上, 千层饼是高油高热量的食品, 不利于减肥
建议早餐: 70g燕麦片+1杯牛奶 ;或者 一个白煮蛋+半个玉米+一杯牛奶 ;,这种搭配比较适合减肥减脂
