什么是脂肪过多型体型 女性肥胖健康知识
女性肥胖有哪些类型?肥胖分几种,男生,脂肪率高,肌肉量也高的属于什么体型?男生,脂肪率高,肌肉量也高的属于什么体型??外表看上去特别肥胖,是内脏的脂肪特别多的原因吗?什么叫胖子?根据身体脂肪的发布,男性常见的肥胖体型。
本文导航
女性肥胖健康知识
正常女性的皮下脂肪组织较男性丰厚,特别是乳房、腹部、臀部及大腿等部位更加明显,这些部位丰满的脂肪组织构成了女性特有的形体美。女性皮下脂肪的发达使其易发肥胖病,这与遗传特点有关。
肥胖类型的分类有几种不同的方法,一般对于女性肥胖可分为如下几种:
1、束带状肥胖——脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿,类似肥胖生殖无能综合征者的体形。
2、大粗隆型肥胖——脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳房、腹、腿等部位,更年期后的肥胖多属此型。
3、下肢型肥胖——脂肪贮布区域从髋部而下至踝部,有时局限于腿部及踝部,如进行性脂肪营养不良症,形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。
4、上肢型肥胖——脂肪主要分布在背、臂、乳房、颈项、颜面等区域,肾上腺皮质增生、肿瘤及垂体嗜碱性瘤(柯兴氏病)所致的肥胖属于此型。
5、臀部肥胖——脂肪主要堆积于臀部,形成臀部特别肥大,为某些民族的特征,属于一种遗传疾病,形成巨大臀部肥胖型。
正常人肌肉脂肪比
当然有用啦,体脂肪率是测定你是不是肥胖的重要数据,肌肉量也和身体健康状况息息相关,百利达之所以要测这么多数据,就是想尽可能的掌握你的健康状态。
男性体脂率多少能练出肌肉
属于肌肉型肥胖。就是电视上大力士比赛中,大力士的体型。
肥胖是体内脂肪分布异常导致的吗
最主要的原因,平平时的饮食不够注意,然后吃的东西特别的油腻,所以才会这个样子。
外表看上去很肥胖,内脏的脂肪不一定多,因为内脏和表面上的脂肪不太一样。
胖子是怎么来的
胖子指肥胖的人,通常是对体重过重或是体型过于宽硕的人群的昵称,胖指的是体内脂肪过多。但现如今的胖子已经没有了一个明确的定义,只是相对于瘦的人而言。
男性脂肪超过多少病理性肥胖
苹果型
“苹果型”肥胖体型即俗称的“虎背熊腰”型,上大下小,肩宽臀窄,上半身脂肪既集中又肥厚,手臂粗且有浮肉,骨架大,是比较接近男人体型的身材。她们食量极大,但很少吃零食和宵夜。
建议:提高代谢率,加速排除体内废物,颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰,以使身材比较匀称。
西洋梨型
这种肥胖体型的人下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢甜食,除了三餐外,偶尔吃零食和宵夜,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型,尤其是上班的女性居多。
建议:应注重雕塑下半身的曲线,要加速深层脂肪的分解和排毒。
葫芦型
胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来,这种体型应是最完美的身材,但是过大的臀部和骨盆,太丰满且下垂的胸部,使整个体型显得夸张,而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢,食量很大,饮食习惯偏向高{油:http://fitness.39.net/tzgj/fit/foodshow?fid=102}脂的食物。虽然是标准的美食主义者,但让人感觉“肉墩墩”的。
建议:强化脂肪分解,缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。
中广型
腹部大又硬,腰身高,胃部以下脂肪厚且集中,犹如“水桶”,整体看也像颗洋葱。这种体型多是中年人,从事静态工作,长时间坐着,无形中就“坐大”了身体的中部。吃得快,饭量大,经常过度集中进食是她们的饮食习惯。
建议:着重脂肪分解燃烧,缩腹减腰,修饰大腿内外侧。此外,还须安抚精神紧张,进而放松紧绷的肌肉。
浮肉型
前四种肥胖体型是局部性肥胖,此体型就是“全面型肥胖”。骨架大,全身粗壮,手臂和大小腿均有浮肉,体型凹凸不平,看起来像个大青椒。在饮食上她们偏重高热量食品,饭量大,有暴饮暴食的不良习惯。这种体型的人,代谢机能差,活动量少,血液和淋巴循环不佳。
建议:加速热量消耗,全面性修饰周身曲线,重现活力。