什么果汁能减肥治便秘 哪种饮品润肠通便
什么蔬果汁即减肥又治疗便秘？便秘的人，什么时候喝果汁最好，喝什么果汁最好？哪些蔬果汁可以治便秘，哪些果汁可以润肠通便，喝哪种蔬果汁可以减肥，什么样的果汁更适合在减肥期间饮用呢？
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治便秘和减肥的小妙招
高纤维素的都可以，比如香蕉，芹菜，五谷豆浆，蜂蜜水也可以的，虽然不是果蔬汁……
喝什么果汁通便效果最好
便秘时选择含纤维素较多的水果，以下水果可以有效的治疗便秘
分析：一：香蕉汁。香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
二：梨汁。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
三：柚子汁。柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
四：猕猴桃汁。它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
五：火龙果汁。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
建议：适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
治疗便秘的蔬菜汁
水果：香蕉、大梨、苹果、柚子，等等。
蔬菜：芹菜、茄子、地瓜、韭菜、甜玉米粒，等等。
哪种饮品润肠通便
润肠通便的果汁有很多，例如有柚子汁，柚子中含有丰富的天然的营养成分。柚子既能润肠通便，还有就是能够降血脂和降血压的作用，适量的食用还会有通便的效果。还有火龙果汁，火龙果有预防便秘，促进眼睛保健，可以增加骨质密度。
什么蔬菜汁减肥最快最好喝
蔬果汁是一大巨坑，维生素和膳食纤维流失严重，剩下的就是一杯糖水，可以说是增肥神器
减肥期间什么时候喝果汁最好
我认为柠檬汁在减肥期间，饮用是更合适的，因为柠檬汁可以有效的缓解减肥的疲劳，而且酸甜可口。
含糖量较低的果汁可以在减肥期间饮用，含碳量较低的果汁可以为身体提供少量的糖分。
