.很饿吃什么 肚子饿了怎么吃最好
肚子饿了要吃什么？肚子饿了吃什么比较好？现在很饿.可是吃什么好呢？很饿的时候要吃什么啊？你特别饿的时候最想吃什么？很饿的时候吃什么最能饱腹？
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肚子饿了怎么吃最好
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
肚子饿了是缺少什么营养要吃什么
多吃水果啊
还可以这样---首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右首先水果是可以增加饱涨感的，但也不能随便吃，晚上8点以后不要吃香蕉和西瓜，可以选择苹果和梨，尤其是苹果非常有效！！
并且我相信LZ还会遇到我这种情况就是吃完水果还是饿，
那么就尝试喝一杯纯奶，记得，一定是纯奶不是酸奶，因为酸奶里面的不饱和脂肪酸会双倍的在饿得环境下释放热量，
其实根据个人体验，最开始的3天如果可以坚持8点后不进食，
那么3天后晚上6点前都可以吃小饼干，最好是不夹馅的，然后就是喝纯奶，6点前可吃香蕉，这样的方法不仅减肥而且美容！
最重要的体验是早上，早上起床和一杯蜂蜜水然后吃一个苹果，会有意想不到的好效果哦~~~
祝愿楼主成功！！
晚上饿了适合吃什么
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
饿了该吃点什么呢
南方人吃米饭咯。。。北方人吃馒头咯。。。越是常见的食物对身体越是无害的。。。
如果还没到吃饭的点就觉得饿的话。。。事先买点馒头或是面包咯。。。
营养类最好不要吃，如牛奶、酸奶。。。会破坏营养
快速类不要吃，如饼干。。。吃多对胃绝对没好处。。。
含糖量高的也要不吃。。。血糖升高貌似对眼睛不好。。。
有些水果也不能吃，比如柿子、西红柿、桔子、香蕉等。。。这些空腹吃会对胃产生不良后果的。。。
饿了3天你最想吃哪个
人在饥饿的时候，特别容易饥不择食，而且特别渴望淀粉类的高热量食物。 特别饿的时候要么是在辛苦劳动之后，要么就是出门旅游、爬山之类的大量运动之后，当我们的身体感觉到精疲力尽的时候，能拯救我们的唯有美食。作为一个北方人来说，我们从小吃着面条长大，在我特别饿的时候，最想吃的肯定是面条。而且面条的种类有很多，可以满足不同的口味需求。最主要的是好吃还不贵。
1.兰州牛肉拉面
牛肉拉面流行于全国各地，面条劲道，汤鲜味浓，营养丰富。特别饿的时候来碗兰州牛肉拉面，既能吃饱也能暖胃，而且价格还便宜。在我们这里兰州牛肉拉面的售价也就是大碗八元，小碗七元。
2.岐山臊子面
作为陕西宝鸡人来说，我们喜欢吃面，更喜欢吃酸辣味道的食物。岐山臊子面以其味道酸辣香，面条薄筋光，汤煎稀汪的特点深受大家的喜欢，所以说在特别饿的时候来碗岐山哨子面也是相当不错的选择。我们这里臊子面的价格也比较便宜大碗八块，小碗七块。
3.西府扯面
西府人喜欢吃面，尤其是扯面几乎每天至少要吃一次。所以说在肚子特别饿的时候，肯定第一个想到的就是扯面。扯面已有3000年历史。以宝鸡的西府扯面最为正宗，为中华名吃。主要原料有上白面粉、鸡蛋、菠菜、红萝卜、调味品、臊（sào）子等。制作时先将面粉用盐水和好，用湿布盖好放置1小时以上，再调到较软程度后擀成较厚较宽面片，然后手拿两端，扯成薄而未断的面片，入沸水锅煮熟捞出，加调料和辣子粉，用烧热的油泼后搅拌食之。
4.山西刀削面
对于吃着面食长大的人，肚子特别饿的时候来一碗热干面也是很过瘾的。山西刀削面刚好符合这样的特点，所以说在特别饿的时候我也会想到山西刀削面。
非常饿的时候吃什么最能止饿
面条最能饱腹。也可以吃馒头或者红薯，都比较能够填饱肚子，不过最好是营养均衡，不要挑食。
