瘦腿用什么器材 家用什么健身器材增加腿部肌肉
用什么健身器材可以瘦腿呢？什么家用健身器材瘦腿效果好？什么运动器材是可以完全瘦腿的？怎么利用健身器材瘦腿？如何用健身器材瘦腿？大腿比较粗，用什么瘦 腿器材好？
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健身房最佳瘦腿器械
瘦腿的健身器材有很多：动感单车S5 踏步机 ST1800 跑步机 椭圆机 健身车B5 等，主要的是你要有一个周详的运动健身计划，而且你还要每天都坚持做运动。
家用什么健身器材增加腿部肌肉
跑步机可以啊，自行车也可以，还有脚踏的那种健身器，去大型的体育用品店应该有，价格应该不便宜，自行车好一点
您好。推荐每天坚持坐在舒适安全的床上或是椅子上，连续多半个多小时的空蹬自行车的动作。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
长期坚持瘦腿运动真的有效果吗
我觉得跳绳不错
还不如买减肥产品
健身房器械瘦腿哪个效果最好
瘦腿的话可以使用：空漫步机，但切忌摆动幅度过大
太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45℃左右，频率最好为每次3-4秒。
其次是蹬力器
这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的人来说，则不宜进行这项运动。
接着是健骑机
这种器械是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
还有扭腰器，旋转时幅度莫超180℃
要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。
以上这些都可以瘦腿，如果你是想增肌，跑步是最实在的！
在健身房用什么器材瘦大腿
没希望拉...回家种田去吧...
然后一边种一边唱瘦大腿啊
瘦大腿，瘦手臂啊瘦手臂....你就会惊奇的发现....你的腿和手臂都没瘦，然后你会大喊：靠！坑爹啊
..
哪些运动器材可以帮助瘦腿
可以上网买一下瘦腿滚轴，它有很多不同的凹凸度，你要循序渐进的来做，不要第一次就用非常闲的一个滚轴来用，要不然你的腿会很酸
